الي عندها خبره بال --------- تدخل

انا اللي اعرفه انه نوع من البقول وفيه نسبه عالية من البروتين لذالك ينصح فيه للمراة بعد الولادة
يشد الظهر ويقوي العظام وله نفس مفعول الحلبة لكن بدون رائحة

هذا اللي اعرفه اتمنى اكون افدتك

عزيزتي الماش هو الدير (اسمه في الجنوب )ماادري وش يسمونه بفية المناطق لكن شكله مثل حبة الفول بس صغيرة بكبر حبة العدس عموما العطارين يعرفونه يسلق مع ماء وملح ويؤكل في كل وقت خصوصاً في البرد لانه يعطي طاقة تدفي الجسم وفي النفاس لانه مليان فوائد وطعمة لذيذ حتى ممكن يطبخ وهو اخر وشكله وهو مغلف نفس الفاصوليا طويلة ونحيفة وتفتحينها تلاقين فيها حبات كثيرة نفس الفاصوليا عادي يطبخ بقشرة ثم تقشرينه وتاكلينه او يطبخ مقشر وهو جاف
اتمنى اكون افدتك