الي عندها طريقه سريعة للتخلص من الكرش ضروري

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

:)

اختي .. عندج عزيمه حديده و تبين تروحيها بشهر بالقليل ..!


اختي .. الكرشه كم صار لها لين ما صارت بالحجم اللي تشوفينه ..!


فلا تتوقعين تروح بسرعه و انا ابصم ان كرشتي اكبر من كرشتك بكثيييييييييييير
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
و اللي اجزم به انها ما راح تروح الا بوقت طوييييييييييييييييييل لان كبيره قوي هع

المهيييم بعطيج الاشياء اللي تنفع ..
* مارسي الرياضه :) الخاصه بالبطن + المشي
انا يوم امشي افرك بطني في فازلين و الفه بنايلون و يوم امشي
منطقة الكرش تفرز مويه كثيره و ان شاء الله اضعف منها

و ثاني شي استخدم بعد الاكل كبسولات خل التفاح و هي مفيده جدا
ربي يوووفقج و يعييينج على التخلص منها

:)

حبيبتي انا بعرف ان اللبن الرايب قليل الدسم مفيد جدا

وما تنسي الرياضة

وربنا معك ويوفقك

الجنزبيل اغليه واشربيه بارد او حاااااااااااااااااااار يمسح الكرش مسح مجررررررب

الشاي الاخضر مع اليمون اغليه وعصري نصف ليمون وبعد الوجبات يمسح الكرش مسح مجرررررررررررررررررررب

لاتنسينا من دعواتك

ليمونة تعصر في كاس ماء دافئ
يومياً على الريق