الي عندها معلومات عن الرياضه تساعدني

الصحة واللياقة

مرحبا يا احلى بنوتات

باختصار شديد

ابغى اسأل

لما اصحى الصباح وابغى اسوي رياضه ......... اول شي افطر وبعدها بفتره اسوي تماريني ....ولا

على طول وانا على الريق ابدأ التمارين ؟؟؟؟؟؟

هاااااااااااااااه مين تجاوبني ماذا افعل ؟؟؟؟؟؟:hahaha:
2
653

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنتـ الناسـ
بنتـ الناسـ
انا سمعت انوكاسة عصير طازج وبعدها بنص ساعه التمارين

وبالتوفيق
rose15
rose15
بعد ساعتين من الاكل ولو كان قبل سمعت ان الرياضه مالها فائده