الي عندها معلومة لاتبخل علي<يوجد ملف خاص للقيصريات انظري خطة القسم المثبت

مابعرف بس حبيت ارفع لك ياه

مااعرف ان شاء الله البنات يفيدونك

انا والد قيصري هوتصير لك دبه بس موكبيره يعني على حسب جسمك
وانتي عليك بشرب قشر القهوه رووعه والالم انا ماجاني الحمدالله غير نقزات خفيفه والم بسيط جدا
وانا ماربطت بطني كنت امشي بعد الاربعين يعني ساعه كذا

الالم يخف بالتدريج
تحركي بهدوء حفاظاعلى سلامتك
البطن اشربي شاي النفاس ممتاز من تجربه ومايكون لك يطن ان شاء الله
كلي اكل مفيد افطري على حليب بالحلبه وبيض
تغدي على لحم مع مطازيز لاتاكلي رز امعكرونه اوخبزابيض لانه يكبرالبطن
كلي تمرة مع الرشاد
تعشي شوربة ماش مع صدورالدجاج
استخدمي خبز نخاله اوبر
اي استفسار راسليني على الخاص

^

الله يسهل عليكم جميعا ويرزقكم يارب


ريحتوني الله يسعدكم :27: