حسيت اني اسوي دعاية😂😂
طبعآاول شي اليب كتبه والله انه عن تجربةلنفسي ولأقاربي.يعني موكلام وبس!واناحابه افيدالكل وماابيرالاالدعاء💗
قبل كلل شيء.. البدايه موانك تسوي دايت اوخلطه اوغيرها لأ،البداية تكون من نفسك انتِ،حطي هدفك ورسمةجسمك قدام عينك واوصليها مهما كان الطريق صعب المهم فالنهاية توصلي لهدفك وتنتصري💪🏻
لكنموتجيوحدهماعندهاعزيمهاوارادهاوشيءوتقولخاطرييصيرجسميكذابسمااقدر🤦🏻♀️لاحبيبتيتقدرينكلهفيايدكبس انتيماتبين..
تماميعنياولخطوةشجعينفسكوهدفكامامكوابدأيبدونتوقققققف🙅🏼♀️وحطيالوزناليبتوصليله
نبدأبالدبدوبهالجميلة😍♥️طبعآاكيدتتضايقياحيانآلماتلبسيشيءويكونموحلولأنوزنكزائد.اولماتشوفيبنتبعمركوجسمها ماشاءاللهتقوليليشاهملتروحيكذاباينهامهاونحنابنفسالعمر،مو غيره ولاكن توجعك نفسك🥲
(اناكانوزني58وباينهشويدبدوبهلأنقصيرونهشويوتضايقتواستمريتعلىهذهالخطةوراحاقوللكمكيفصرت)
اولشيء بعد هالموضوع راح انزل صورةفيهانظامغذائيصحياستمريعليهبأنتظام+نزليبرنامجالرياضهاسمهاللياقةالبدنيةللسيدات_ضعي بياناتكفيهوزنكطولكالخ..وراحيحطولكخطةمعينهواستمريكيفمايقولوبالضبطوماتفوتييوم…وهنااليصارليبعداقلمنشهر نحفتمنالدايت+انشدجسميمنالرياضهوارتسم+واللهالعظيمانجسميماشاءاللهكأنهمنحوتنحتجسمبـاربي_الرياضةنحتت خصريوبطنيممسوحةوشدتافخاذيوجسميومنتحتبدايةالافخاذنفخهجميله.مثلالساعةالرملية⏳ماشاءالله…ولمابطلتالدايت ماعاداكلمثلقبلمومنيلكنالمعدهاصبحتصغيرهماعادتتحملاكلكثيريعنيلواستمريتيراحتصيريكذاواحسنوحتىبعد تتركيها ماترديمثلالاولوانصحكتستمريعلىالرياضهولومرتينفالاسبوع.
بالنسبةللنحيفه🤷🏻♀️اكيدلماتلبسيشيءبخاطركيكونجسمكمليانعشانتباناللبسةجميلهعليكويكونفيهمعالمانوثهصح؟تمام اتبعيهالخلطة(قريبتياستخدمتهالمدةشهراواكثرشويوكانتنحيفهجدآجدآوكانتمتجوزهوعندهااطفاليعنيحتهبعدماولدت ماسمنت…بعدهالخلطه😳ماشاءاللهدخلتعليناانصدمنامنجسمها؟؟صارتسمينةجدآبشكلمبالغفيهلأنهاماوقفتالخلطهحتهبعد زادت(لاتصيريمثلهالماتوصليلوزنمعيناليتبيهوقفيالخلطه)
منالعطارجيبيبودرةالصوياركزيبودرةالصوووياموحليبالصويالالأنفيمنهاحليب.
كليومسويكوبحليبعادي+ضيفيلهملعقةاواثنينمنبودرةالصويا)واشربي.فياسهلمنكذا؟🤷🏻♀️
واستمررررريفقط.غيرانهاتسمنوتزيدمنهرمونالانوثهلهافوائدكثيرهجدآللعظاموالبشرهوغيره
بالنسبةلليجسمهاعاديوتبيترسمهاوتبيتحافظعليه..نزليبرنامجالرياضهاليكتبتهواستمريعليهوراحيزيدجمالكليوم✨
واتمنىانيافدتكم،parpie♥️👠
Parpie Llloola @parpie_llloola
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Parpie Llloola
•
الكتيبه لاسقه. راح اعدلها🤦🏻♀️
الصفحة الأخيرة