كيفكم خواتي ان شاء الله بخيررررررررررررررر كيف الرجيم معكم >>>>>>>>اخلصي طيب :angry2:
انا بحثت عن رجيم الفصائل ومالقيت رجيم يثلج الصدررررر فانا سويت نظام غذائي للي فيصيلتهم Aعشان يمشون علية وان شاء الله تنحفووووون بصحة وعافية جبت كل المسموح لهالفصيلة والي ينحفها وحطيتة بنظاام
وان شاء الله يعجبكم لان صديقتي فصيلتها Aوطلبتني ادبره لها فجمعت كل شي عن هالفصيلة وكتبتلها رجيم تمشي علية وعطيتهاوبتمشية علية من بكرة ان شاء الله وقلت خل اكتبة لبنات حواء عشااااااااااااااان يستفيدون هم كمان بس لاتنسوني من دعواتكم
قبل الفطوو رررررررررررررراشربي كاس ماء فاتررر مع عصرة نصف ليمونة .......بعده بساعة تناولي الفطور
الافطاااارررررررررر
جبن ماعز +عصير اناناس +قطة توست وحدة بر او نخالة
او
كورن فليكس +حليب الصويا >>>>تلاقينة في الدانوب
او
عدس مطبوخ بزيت زيتون شوي +قطعة توست النخالة
الغداء
صدر دجاجة مشوية او مسلوقة+سلطة خضرراء من غير طماطم +حبة فاكهة ماعداء (البرتقال والبطيخ والشمام والموز واليوسفي) >>>ممنوعات
او
سمك مشوي +سلطة خضراء +حبة فاكهة
او
تونة من غير زيت +سلطة خضرررررررررراء +حبة فاكهة
او
مرق خضااااااااااااااار مشكلةكوسه قرع بامية وغيرة ماعداء( الفاصوليا ابتعدو عنها والبطاطس والفلفل والباذنجان والطماطم والجزراليماني ممنوعة ) +قطعة خبز بررررررر نخالة
بعد الغداء اشربي كاس شاي اخضر مع نعناع لو حبيتي من غيرررر سكرررر
العشاء
كوب عصيررررررررررررر اناناس مع كيوي حبة كيوي في الخلاط واشربيهم فقط :p
او
حليب الصوياااااا بالفانيلا او الشوكلاتة >>>تلاقينهم في الدانوب
او
خيااار مع زباادي قليل الدسم او خالي الدسم
القهوة مسموحة >>>>>>>>>>بس من غيرررررررررررر حلى فهمتو من غير حلى :30:
ابتعدوووو عن الشاي الاحمر العادي بتاتا لهذي الفصيلة :22:
بنات تكفوون الي تستخدم هالنظام ويعجبهاااا تدعيلي دعوة صادقة ان الله يفرجها علي انا وزوجي ويحقق الي في بالي عاجلا غير اجل :(
فارسية عربية @farsy_aarby
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك
هذي فصيلتي وصعبه صراحه
لازم اكون نباتيه وانا مااتحمل
لكن الريجيم روعه
لكن هل يسمح بالتمر ؟؟وقطعه ص معمول <<انحاشت
هذي فصيلتي وصعبه صراحه
لازم اكون نباتيه وانا مااتحمل
لكن الريجيم روعه
لكن هل يسمح بالتمر ؟؟وقطعه ص معمول <<انحاشت
مشكوره قلبي مااقصرتي ,,, بس حبيت اسألك ليش كل فصيلة دم لها نوع رجيم خاص؟مشكوره قلبي مااقصرتي ,,, بس حبيت اسألك ليش كل فصيلة دم لها نوع رجيم خاص؟
العفو حبيبتي
كل فصيلة ولها اشياء ممنوع تاكلها تسمنها او تبطى من عملية الهضم عندها فابالتاي تسمن واشياء مسموحة تساعد في حرق الدهون في اجسامهم وتنحفهم
وان شاء الله تستفيدووون :26:
كل فصيلة ولها اشياء ممنوع تاكلها تسمنها او تبطى من عملية الهضم عندها فابالتاي تسمن واشياء مسموحة تساعد في حرق الدهون في اجسامهم وتنحفهم
وان شاء الله تستفيدووون :26:
جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك هذي فصيلتي وصعبه صراحه لازم اكون نباتيه وانا مااتحمل لكن الريجيم روعه لكن هل يسمح بالتمر ؟؟وقطعه ص معمول <<انحاشتجزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك هذي فصيلتي وصعبه صراحه لازم اكون نباتيه وانا مااتحمل لكن...
هلا فيك حبيبتي :)
مسموح البلح الاسود والاحمر عادي بس لاتكثررررررررررررررين ياحلوة حبة حبتين مع فنجااان قهوة مايضر ان شاء الله وان شاء الله تنحفين قبل العيد :icon28:
مسموح البلح الاسود والاحمر عادي بس لاتكثررررررررررررررين ياحلوة حبة حبتين مع فنجااان قهوة مايضر ان شاء الله وان شاء الله تنحفين قبل العيد :icon28:
الصفحة الأخيرة
لعيونكم