كوبونات الراقية تسجيل الدخول

المسروره

الي فصيلتها oهل جربت ريم ونفع معاها تنزل مشكووره

علاج السمنة والنحافة •

انا من صاحبات الفصيله o طبعاً مايفرق الفصيله سالبه او موجبه

ياليت الي جربت رجيم لهذه الفصيله ونفع معاها تقولي نستفيد من بعض

اوفيه رابط بهذالموضوع تنزله


:luvkiss:
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مب انا
مب انا •
انا فصيلتي او ونوع جسمي درقي وجمعت الرجيمين سوا ونزلت 9 كيلو مع المشي شبه يومي لمدة شهر ونصف ولله الحمد
كان اكلي يعتمد على اللحوم والبيض والسلطات وفي رمضان اخذ شوربه عادي والابتعاد نهائيا عن النشويات والقهوه والشاي
!صمت الذكريات!
!صمت الذكريات! •
آآآآب لعيوونكـ "


<< == مثلك فصيلتي o

وتوو ببدا برجيم ورربك يعين "
شمس وأشرقت
شمس وأشرقت •
انا فصيلتي o+ومن بكرة ببداء في رجيم طالب الشمري
**سلوة الروح**
**سلوة الروح** •
انا بعد مثلك
اعتمدت على التخفيف الكثيييير من النشويات والمقالي بكل انواعها والغازيات والحلويات يمكن اذوق لقمه لقمتين اذا اشتهيت مررره
شربت اعشاب ( زنجبيل و نعناع وشاهي اخضر و قرفه وشمر )
امشي نص ساعه يوميا او عشر دقايق المهم لازم اسوي حركه ذاك اليوم
كثرت شرب المويه والسلطات والتونه بالماء والملح والبيض والفواكه خاصه التفاح
نزلت خلال شهر سته كيلو بدون جوع وحرمان مع ان اللي يشوفني باللبس يقول ناحفه اكثر ولله الحمد
المفروض انزل اكثر بس اذا طلعت من البيت اخرب كل شي واكل كل شي

التخفيف هو افضل نظام بصراحه صحيا وجسميا ونفسيا
ألم بدون أمل .....
ألم بدون أمل ..... •
الرجيم الكيميائي
نقصني 8 كيلو في 25 يوم
لكن للأسف خبصت نفسي
ودحين ابغى ارجع للرجيم من جديد ..

تحياتي ,,