الي فيني وهم ولا حقيقه ادعووولي تعبااانه

الله يشفييييييييك يارب ..

يمكن انتي مشكلتك في الفرااااااغ .. والفراغ يسبب افكار وهواجس ضروري تشغلين نفسك ..

انا ماصار لي كثير من تخرجت بس من اللحين احس بتجيني حاله :(

عشان كذا ان شالله اول مايبدا الدوام لازم اقدم ع اي شي سوا دبلومات .. اي شي يخرجني برا ..

والله يوفقك ويسسسساعدك ويشفيك قادر ياكريم ...

//

وفكري فيها زين وش يعني موت الكل بيموت .. اكثري فعل الطاعات ..
عشان ماتتحسين من الخوف من العقاب .. ولاتعطين المجال لنفسسسسسك بالتفكير بكذا .. تبدا اوهام ووتحول لكوابيس مزمنه ومتعبه ..


اقري الاذكار .. ومافيك الا العافيه ..

حبيبتي هذي حالة نفسيه انتي تتوهمين كل هالاعراض انا مرات تجيني لاصرت مضغوطه او نفسيتي تعبانه

تبين تتاكدي من كلامي بسالك صح مرات تنامي انتي خايفه او ماتقدري تنام لانو تحسي هالاشياء قريبه منك الي تحسيها

وتحسي انو جسمك يوجعك واي مرض تسمعينه تقولين فيني حاوللللللللللللللللللللي تطلعي تتمشي
اقري قراااااااااااااااااااااان واستغفري اثري المعوذات قبل تنامي
اذا تحبي القصص اشتري لك من هالرويات والقصص وقريها ترى بتنشدين لها وتنسين الوسواس
اعتني بنفسك بوقت فراغك
ابدعي بطبخ في الاسبوع مره
حاااااااااااااااااولي تشغلي نفسك وقولي في نفسك انا انسانه مسلمه راضيه بقضاء الله وقدره
وحطي ببالك او رسخي المعلومه وكرريها انا راح استمتع بكل دقيقه اعيشها
تفائلي داااااائما

كلنا مرت علينا هالمشاعر خصوصا واحنا صغار ..
تبغي تريحي نفسيتك كثري قراءة قران وراح تدعي لي من الاثر الي هتشوفيه

تجيني كتير هذي النغزات وانو مو قادره اتنفس الين تعبت واستسلمت وتوكلت
على ربي وصايره اقرا قران واستغفر واتعوذ من الشيطان
وشلت التفكير من راسي والحمدلله دحين بخير
الله يشفيك يارب

انا انسانه كنت اعاني مثلك وأشد بعد كنت اعاني معاناة مايعلم فيها الا الله
كنت احس ب اشياء واشياء مدري هي حقيقة ولا اتخيل لكن اللي تبين لي بعدين انها هي اساسا شي بسيط يجيك لكن مع الخوف يتحول لشي نفسي ويزيد وينخفض ع حسب النفسية
كنت احس بخفقان خفقااالن مو طبيعي قسم بالله احيانا إبداء اتنفس اتنفس اللي يسمعني يقول هذي توها ماشية مع اني بمكاتب ماتحركت يبداء يضرب فجأة وفجأة يخف كنت احس بتنميل بالأطراف كنت احس بصداع فضيييع احيانا وأيام متواصله كان يجيني شعور بالارهاااق بس ابغي انسدح ما ابغي تحرك اي شي واحيانا تجيني رعشة بجسمي تبداء يديني ترجف واشياء واشياء ولله يمكن ماتصدقوني لكن وربي اني صادقة بكل كلمة اقولها وكان عندي وسواس المووووت كنت اخاف بدرجة فظيعة كل يوم احس اني بموت اليوم كل مانمت قلت يمكن مااقوم كررهت النوم كللل ما يجيني شي أورورا شي افكر فيه الموت كنت احيانا اجلس اطالع اهلي احس اني خلاص اخر مرة اشوفهم رحت مرتين للمستشفي وسويت تحليل وكلهم يقولون سليمة مافيك شي انا هنا ظاقت بي الدنيا لاني كنت احسه مرض بدني وطلع شي نفسي مو بدني ولله يابنات لو اكتب معاناتي من اليوم الي بكرا ماخلصت علما اني جلست علي هالحالة اكثر من سنتين
لما جتني فترة وعزمت النية وصرت دااااااائما اصلي وادعي وأبكي ابكي وادعي والحمدلله ربي عااافاني والله يتمم علي يارب
والله يشفيك ويعافيك يارب عاجلاً غير اجل وجميع مرضى المسلمي