سلام
خير
الكلام
حبيباتي
حابه اعرف كل من ترد وش تستخدم
في الشهر الرابع شنو اهيا الحبوب الي تاخدها
ولي في الخامس والسادس نفس الحبوب ولالا
والحبوب الي تاخدها نفس الوقت تاكلها او تبعد بينهم ساعات

الغلا نفسه @alghla_nfsh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حبوب كالسيوم وحديد
ولاتاكلينها مع بعض
وحبوب الحديد مايصلح تاخذين معها مشتقات الحليب واللبن
ولاتاكلينها مع بعض
وحبوب الحديد مايصلح تاخذين معها مشتقات الحليب واللبن

lamnoor
•
حبوب كالسيوم كوليها بعد الافطار او الغداء
وانتظري لليل وكولي لك حبة الحديد لان يعترض الحديد مع الكالسيوم اذا كانو بنفس الوقت
وماتشربين شاي وتبلعين كالسيوم كذا انتي الغيتي الكالسيوم
وفي فيتامينات شامله تاخذينها
وبعضهم ياخذون الاوميغا3 في الشهر السادس وما فوووق وطبعا لو حابة تستمري لبلفوليك اسيد شي حلو لانه كمان فيتامين مهم لك انتي ولمخك
وانتظري لليل وكولي لك حبة الحديد لان يعترض الحديد مع الكالسيوم اذا كانو بنفس الوقت
وماتشربين شاي وتبلعين كالسيوم كذا انتي الغيتي الكالسيوم
وفي فيتامينات شامله تاخذينها
وبعضهم ياخذون الاوميغا3 في الشهر السادس وما فوووق وطبعا لو حابة تستمري لبلفوليك اسيد شي حلو لانه كمان فيتامين مهم لك انتي ولمخك

الصفحة الأخيرة
حبوب حديد وكالسيوم وممكن فيتامينات مجمعه
وطبعا منها بعد الفطور ومنها بعد الغدا وبعد العشا