مراحب بنوتات
تخيلوا وربي قربت اجن
لي الحين شهر ونص وانا اخفف من الاكل ومرات بس اشرب عصيرات بدون سكر
المهم وزني كان 83
قبل اسبوعين صار 79
الاسبوع الي فات 78
الاسبوع هذا مابين 77 و78
طبعا هذا كلة ع الميزان الرقمي تبع النادي او الميزان المؤشر
ولمن وزنت اليوم ع الميزان الديجتل او مايسمى بميزان الشاشة طلع وزني 80
انا من اصدق ومن اكذب وربي جاني احباط
مع ان شكلي باين كثير اني نحفانة عن قبل
الي لها خبرة بالميزان تقولي من اصدق
برنسيسا 55 @brnsysa_55
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
برنسيسا 55
•
رفع
لا تستعملين أكثر من ميزان لأن كل ميزان تختلف قرائته عن الميزان الآخر عشان كذا خصصي لك ميزان واحد قيسي وزنك كل أسبوع وحاولي يكون ميزانك في نفس المكان كل مره تاخذين وزنك وبالتوفيق
المياده
•
اعتمدي على مقاساتك وشكلك اكثر
لان اذا تبين تعرفين ان الدهون انحرقت صح مو العضل هذا راح يبين بالشكل مو بالميزان
اما اذا نقص بالميزان كيلوات ومابين بالشكل كثير معناته عضل
لان اذا تبين تعرفين ان الدهون انحرقت صح مو العضل هذا راح يبين بالشكل مو بالميزان
اما اذا نقص بالميزان كيلوات ومابين بالشكل كثير معناته عضل
ربي يسعدكم
انا فرحت صراحة ان وزني لمن شافتة المدربة نازل
وكل اسبوع انزل كيلوا واليوم طلع مابين 77 و78
فرحت مرة طبعا الميزان الي قست علية
هو الميزان الي ع شكل موشر لمن توقفي علية يوقف الخط عند العدد
اما الثاني الالكتروني ابو شاشة مرة عقدني
وشكلي بضل ع الاول عشان اتحمس اكثر
والحمدالله فالشكل مبين اني نحفانة شوي
مشكورين ع المرور
انا فرحت صراحة ان وزني لمن شافتة المدربة نازل
وكل اسبوع انزل كيلوا واليوم طلع مابين 77 و78
فرحت مرة طبعا الميزان الي قست علية
هو الميزان الي ع شكل موشر لمن توقفي علية يوقف الخط عند العدد
اما الثاني الالكتروني ابو شاشة مرة عقدني
وشكلي بضل ع الاول عشان اتحمس اكثر
والحمدالله فالشكل مبين اني نحفانة شوي
مشكورين ع المرور
الصفحة الأخيرة