كيفكم يالدبدوبات
الي دايم تحاول تسوي رجيم وما تصبر وماتتحمل الجوع مثل حكايتي
بقلكم تجربتي:09:
كنت ما اقدر استمر على الحميه يوم كامل خاصه اني اسهر واحب الشكولاته
وزاد وزني كثير :eek:
ويوم من الايام جلست ادعي ان الله يعيني ويساعدني والحمد لله
مشيت على الحميه :icon28:
واذا حسيت بجوع وهذا السر الخطير اكل لبانه بالنعناع بدون سكر الي تنضف الاسنان
والله يابنات انها تخليك تصبري عن الكل لمدة 4 الى5 ساعات وما تحسسك بالجوع ابد:)
سرت اخذمنها بالكرتون
ارجو من الي تجربها وتنفع معاها انها تدعيلي بالشفاء والرشاقه
لولو70 @lolo70_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلم في يقظه
•
الله يشفيك وينحفك من غير شر .... باجربها
الله ينحفنا امييييييينالله ينحفنا امييييييين
وانا بعد اضم صوتي ل (لولو 70)
ثاني رجيم جربته كثرت من اكل العلك بدون سكر مثل ماقلتي وكنت اكثر من اكل التفاح لأنه يحرق الدهون وبعده احس بالجوع وناااااسه يعني انا رشيقه
وابتعدت عن الرز والخبز والبريد والحلويات وما عدا ذلك آكله واهم شرط ما ( ما تاكلين بين الوجبات) هالشرط حطي تحته خطين للأهمية
واكثر شي كنت آكله السلطه ومليانه ليمون .
وبس اسهل رجيم وما تتقيدين بأكل معين وفي نفس الوقت راح تنزلين .
وانا بصراحه سويت هالرجيم بدون رياضه وعشان كذا كان وزني ينزل ببطء .
اما اللي تسويه مع الرياضه وخصوصا الجري اكيد راح تنزل بسرعه .
تقبلي تحياتي ( واسمحي لي على هالاضافه)
ثاني رجيم جربته كثرت من اكل العلك بدون سكر مثل ماقلتي وكنت اكثر من اكل التفاح لأنه يحرق الدهون وبعده احس بالجوع وناااااسه يعني انا رشيقه
وابتعدت عن الرز والخبز والبريد والحلويات وما عدا ذلك آكله واهم شرط ما ( ما تاكلين بين الوجبات) هالشرط حطي تحته خطين للأهمية
واكثر شي كنت آكله السلطه ومليانه ليمون .
وبس اسهل رجيم وما تتقيدين بأكل معين وفي نفس الوقت راح تنزلين .
وانا بصراحه سويت هالرجيم بدون رياضه وعشان كذا كان وزني ينزل ببطء .
اما اللي تسويه مع الرياضه وخصوصا الجري اكيد راح تنزل بسرعه .
تقبلي تحياتي ( واسمحي لي على هالاضافه)
الصفحة الأخيرة