كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام رهف ورناد
ام رهف ورناد •
:26: :26: :26:
( عريب )
( عريب ) •
جزااااااااج الله خيير ياعمري...

حبيت اسئلك الريجيم من دكتوور ؟؟؟

لاني رحت لدكتووورة وقااالت لي امتنعي عن السكرياات والنشويااات تماااما..(حتى السكر الصناعي..والدايت ) لمدة 10 أيااااااام + مشي ساااعه + شرب 8 اكواب مااي يوميااااا..+ شرب شاي اعشااب مرة او مرتين بالاسبووع... ايه وقاالت امتنعي عن الاكل قبل النوووم بثلااث ساعاات ..اقل شي..

وشوووفي النتيجة بعد هال 10 اياااااااام..

مع تمنيااتي للكل بالتوفيييق
sahar7676
sahar7676 •
مشكورين خواتي على الردود وانشاءالله بنوصل للوزن المطلوب
نهلتكم
نهلتكم •
تسلم ايدك على الرجيم الحلو

وكل سنة وانتى طيبة

:24: :24: :24: :24: :24:
بنت_البنات
بنت_البنات •
:17: