بنات والله انا رجيمي حلو ومتوازن مره
فطوري يكون ساندويش بر مع جبن قليل الدسم والغدا شي بروتين يا لحم او دجاج او بيض
والعشا زبادي

وامس خذت بيدي طبقة مكسرات وكلتها وتندمت لكن قلت معليش


واليوم النفسيه افضل الحمد الله

الله ينحفنا

امين منى حبيبتي

وانا كمان مسويه ريجيم لي عشره ايام بس والله نفسيتي عدم مدري من ايه برغم ريجيمي حلو
والله على طول معصبه اليوم قالي زوجي لاتسوين ريجيم لانه اخلاقي صايره زيرووو

هههههههههههههاي لاتعليق