هلا اختي
انا اشتركت بنادي اليقظه شهرين
الشهر ب500 ريال لمدة خمس ايام وايام الغياب لاتعوض الا بعذر طبي
ولا تدخل فيها السباحه
والسباحه الشهر اعتقد ب 400 ريال واذا حبيتي تسبحين بعد الرياضه يكون اشتراك شهري
يعني رياضه وسباحه ب 900
انا بلنسبه لي
ترتب جسمي فقط مانزل وزني كثير
لانها ساعه مع المدربه تمارين سويديه وبعدها انتي تكملين على السير اذا ترغبين
بس اذا لك رغبه في ريجيم وحميه ممكن يساعدك في ترتيب شكل جسمك وشد بعض المناطق