الي نحفت وبعدين حملت تدخل جزاهاربي الجنه

السلام عليكم

اخواتي الي نحفت بعدين حملت تفيدني الله يرزقها بالي تتمنى ويجزاها الجنه

كيف الي تحمل تقدر تحافظ على وزنها مايزيد او على الاقل

يزيد زياده طبيعيه وبسيطه يعني وش نظام اكلها لا تقولون تستمر على

رجيمها والله تعب وعذاب وفقر دم ؟

او مثلا يصلح وينفع نظام حذف العشاء بس بشرط ماتحرم نفسها بالنهار؟

او مثلا ينفع تاكل كل شي اسمر وبر وقليل الدسم وفواكه وخضاروتمر حتى الشبع؟

وهل عادي تمشي او تسوي رياضه مايضرها ؟

قولولي تجاربكم ياللي نحفتوا وحملتوا وش سويتوا فيدوني

جزاكم ربي الجنه بدون حساب

ويااااااارب اللي ترد علي توفقها وتسعدها وترزقها الي تتمناه

حتى لو ترفع موضوعي او تدخل تسلم والله لادعيلها من قلبي

السمنه عذاب

بس الاكل متعه

والرشاقه تجنن

بس الحرمان والجوع تعب نفسي وجسدي