اخواتي الي قدروا يخسروا 15 كيلو او اكثر اكيد كانت عندكم بطون بارزه (كرش)
فسوالي هل بعد نزول الوزن اختفت الكرش ام صغرت شويه بس ولا بقيت زي ماهي يعني هل مازالت باينه في اللبس الضيق مثلا
ارجوكم افيدوني
وجزاكم الله كل خير
امسيان @amsyan
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mElla...
•
اكيد صغرت والترهل يلعب دور مهم في الناحيه هذي يعني ممكن يكون وزنك طبيعي بس الكرشه لاه وهذا معناته انو موجود ترهل او غازات وتجمعات في الامعاء وهذي علاجها الاعشاب
الرياضه ثم الرياضه تلعب دور انا نزلت لين الحين 17 كيلو عندي كرشه صغير والحين اشتغل عليها بالرياضه والكريمات والتدليك وان شاء الله تختفي
وشرب كوب ماء دافي فيه ملعقة عسل + عصير نصف لليمونه
وشرب مغلي الكمون مع الليمون يوميا يعطيك نتائج مذهله في اسبوع
سوي رجيم بس ما يكون قاسي ورياضه كل اليوم اشربي الماء بكثره بس الدافي
وان شاء الله تدعيلي بعدها
وشرب كوب ماء دافي فيه ملعقة عسل + عصير نصف لليمونه
وشرب مغلي الكمون مع الليمون يوميا يعطيك نتائج مذهله في اسبوع
سوي رجيم بس ما يكون قاسي ورياضه كل اليوم اشربي الماء بكثره بس الدافي
وان شاء الله تدعيلي بعدها
الصفحة الأخيرة
أهليين بالحلوه
طبعا مع الرجيم تنزل .. بالأضافة إلى التمارين و شرب ماء دافى و ملعقة عسل و عصير نصف ليمون على الرقي
و خلطة أم سلطان ( مرامية + أكليل الجبل + بابونج + زعتر )