والله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك
وماعليك من بعض الردود الله حسيبهم
سكر على عسل @skr_aal_aasl
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زيزي هدهد
•
نفس مشكلتي بس قبل سنتين تقريبا نزلت عليه ١٦ كيلو على ٥ شهور فقط بالمرحله الاولى وتساقط شعري واخذت فيتامينات وفتحت شهيتي للاكل ورجعت منهم ١٠ كيلو وحاليا احاول اسويه لكن اتعب مومثل قبل صرت من اول يوم طريحة الفراش واتعب واجد والله يقوي ارادتي وعزيمتي وينزل وزني لو٧ كيلو يارب اعني وخلصني واخواتي المسلمات من داء السمنه
Gmgomh22 :
والله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهموالله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهم
طيب جربي نظام نوع الجسم
انا زيك انحف بانظمة البروتين والتقليل من النشويات والحلويات ونفس فصيلتك
مشكلتنا نتنفش بسرعه 😭 بس يبغالك تز،ودي معدل الحرق بالزنجبيل والقرفه والرياااااضه بالذات بالاثقال يزيد الحرق ويرتب الجسم صدقيني بتنحفي لو عرفتي تتعاملي مع جسمك
انا زيك انحف بانظمة البروتين والتقليل من النشويات والحلويات ونفس فصيلتك
مشكلتنا نتنفش بسرعه 😭 بس يبغالك تز،ودي معدل الحرق بالزنجبيل والقرفه والرياااااضه بالذات بالاثقال يزيد الحرق ويرتب الجسم صدقيني بتنحفي لو عرفتي تتعاملي مع جسمك
Gmgomh22 :
والله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهموالله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهم
ألتزمي بالبروتين وأحذفي وجبة العشاء من المغرب لاتأكلي شي أن شاء الله بتنحفين بس تنامي وأنتي ميتة جوع. والصبا ح سبحان الله تصحي ما انتي حاسة بجوع.
Gmgomh22 :
والله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهموالله اني فرحتلك الله يسعدك ومتابعه مواضيعك وماعليك من بعض الردود الله حسيبهم
يعني نظام البروتين هو سبب تساقط الشعر لانه يتساقط سعري بشكل فضيع
مع أني اخذ حبوب فيتامينات للشعر وللجسم
مع أني اخذ حبوب فيتامينات للشعر وللجسم
الصفحة الأخيرة