السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم كننت ادور على تجارب للرجيم و لقيت موضوع بنت وزنها 130 بالمنتدى بس مغلق و قلت افتح موضوع غيره و نسوي تجمع لامه وزني 130 كيلو وطولي 170 :(
بنات انا عمري 21 سنه شهر 1 اكمل 22 و ها اهوا جسمي ما تغير اكتئبت :06:
انا ما ابي اقول لكم رجيم واحد كلنا انسويه لانه في بنات ما يحبون يتقيدون برجيم و غير هذا الواحد ساعات يروح عزايم و ينجبر ياكل
انا الي بطلبه منكم التخفيف
انخفف بلاكل ما ناكل نشويات و لا حلويات و رز لا مانع من الخبز بس شويه مو بكثره
انا عن نفسي اداوم بالكليه ولازم اكل الصبح لانه وجبة الفطور مهمه عندي
فثقررت اسوي سلطه و اخذها معاي الكليه و حليب منزوع الدسم او عصير برتقال
و الغدا ما اكثر فيه اكل شي خفيف و مثل الشي العشا
قبل ما نبدا الرجيم نقيس وزنا و نتاكد :p
و بعدها نبلش بالرجيم و كل اسبوع كل وحده تكتب جم خسرت حتى لو نص كيلو زين الايام تركض و شوي شوي الواحد بيخسر كثيييييييييير من وزنه بدون من يحس
وانا عن نفسي بحاول اتحرك وايد و استعمل الدرج بدل الاصنصير
و احاول ابذل مجهود وانتو معاي ***** الله و الله يوفقنا و نضعف
غير هذا يا بنات انا فكرت مع الرجيم اهتم ببشرتي شوي و شعري و رموشي عشان اذا ضعفت تكون وايد اشياء تحسنت فيني
منو الي تبي تبدا معاي؟؟؟؟؟؟؟؟
تدش تكتب طولها ووزنها و الوزن الي تبي توصل له
:26::26::26:
حلوه متينه @hloh_mtynh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
هلا حبيبتي وأنا كمان ماني بالوزن المطلوب بس مثل أختي أم أحمد
حبيت أحمسك وأشجعك
إنت صغنونة وقدامك العمر الحلو والشباب
يمديك تنحفين وتتهنين بالملابس لو كل شهر تنقصين خمسة كيلو ( بعد سنة بتكوني ناقصة 60 ) يعني بتختفين
جووووووووووووووووووووووو ولا يحبط من عزيمتك أي أحد ..
( أنصحك تقرين تجربة سول العضوة إلى نزلت 73 كيلو من وزنها كلامها رووووعة )
والله يوفقك ويقويك
وينحفك وينحفنا بخير وصحة
حبيت أحمسك وأشجعك
إنت صغنونة وقدامك العمر الحلو والشباب
يمديك تنحفين وتتهنين بالملابس لو كل شهر تنقصين خمسة كيلو ( بعد سنة بتكوني ناقصة 60 ) يعني بتختفين
جووووووووووووووووووووووو ولا يحبط من عزيمتك أي أحد ..
( أنصحك تقرين تجربة سول العضوة إلى نزلت 73 كيلو من وزنها كلامها رووووعة )
والله يوفقك ويقويك
وينحفك وينحفنا بخير وصحة
الصفحة الأخيرة
بس دخلت عشان اشجعك ولازم تقوين ارادتك
ودايما اقري تجارب البنات اللي بالمنتدى عشان تتحمسين
وبالتوفيق