السلام انا كمان معاكم انا وزني 72 ومستعدة للتحدي والوصول للهدف المرسوم بس قولي لي ماذا سوف تعملين من ريجيم عشان نكون سوى في الحلو والمر هل تقبليني معك ,,,,,,,,,,,,,,:26: :26: :26: :27: :27:

والي وزنهم 77 ماينفع يشاركو في التحدي
برغم اني متاكده ان التحدي الوحيد الي انجح فيه هو
اسرع من يقضي على الي في الثلاجه:17:
وشكرااااااااا:26: :26:

انا وزني 70.5

ok اشبتسون؟ و متى نوزن؟ كل اسبوع؟ يعني تحددون يوم كل وحدة اتحط وزنها؟ :26:

ههههههههههههههههههههه وهج سبحان الله اليوم تصلح ميزاني اخيرا واقيس الوزن الا وبالضبط 72 لا اقل ولا اكثر

تحطمت كرهت نفسي كنت 67 وصرت 72<==لهالحين منقهره

على العموم اليوم الاثنين.

وبكره الثلاثاء تاريخ 23 - 12 -2003

بسوي الريجيم بس ما اعرف اي ريجيم بسوي هالحين قاعده اقلب وبختار وبسوي رد على الريجيم الي بسويه والله المستعان...

وعلى فكره بشرب خلطه ام سلطان الي هي مراميه + اكليل الجبل + بابونج +شاي اخضر

اذا سويت ريجيم مع هالخلطه يضبط نفسي عن الاكل..ويخليني امسك اعصابي عادي..

والله المستعان,,,