الي وزنهم 69 .. ينضمو معي

أناااااااا أقبل التحدي وبقوووووووووة

وزني : 69

وطولي :162

والهدف الأول : 65

الثاني : 60

الثالث : 55

أنا نظامي تقريبا تخفيف + رياضة مشي +أيروبيكس +شرب شاي أخضر 3 كاسات في اليوم

وإنتي يا مرسال شو نظامكـ؟؟

آنـــــــــــــا معكم وأقبل التحدي ..

وزني كان 69,30 والحين 66 وطولي 154

الهدف الاول 65

الهدف الثاني 60

الهدف الثالث 55

الهدف الثالث 50

وان شاء الله ما يجي العيد الا وانا 55 وماتجي المدرسة الا وانا 50

دعوآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتكم ..

انا نظامي تخفيف
وبحاول كل يوم امشي نص ساعه

هههههههههههههه والله ودي اصييير معكم

وزني 69
الوزن اللي ابيه 60

ههههه يااحليلي كل ماشفت تجمع جديد اشتركت معهم