خيبر بالعكس واضحه مره هالصوره يوم اسويها كنت بالاسبوع 18
وعلى طول انا نطيت قلت لها بنت
لان واضح انها بننننننننت قالت ايوه بنت قلت بشري اهلك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
شخبارك ... الغريب صوره الجنين مو واضحه مع انك بالاسبوع 22 الله يرزقك ان شاء الله اللي فيه خير وصالح ويحسن خلقه وخووووووووووووووووولقه يارب ...شخبارك ... الغريب صوره الجنين مو واضحه مع انك بالاسبوع 22 الله يرزقك ان شاء الله اللي فيه...
أفضل مصادر الحديد هى الكبدة، واللحوم ومنتجاتها، والأسماك، والدواجن. ويوجد الحديد أيضا فى البقوليات، والبذور الزيتية، والخضروات الورقية الداكنة، وبعض الفواكه المجففة، ولكن الجسم لا يمتص الحديد من المصادر النباتية بكفاءة عالية كما هو الحال بالنسبة للحديد من المصادر الحيوانية. وتناول فيتامين ج مع المصادر النباتية للحديد يساعد على امتصاص كمية أكبر من الحديد ومن ثم الاستفادة منه.
مصادر الحديد
اللحوم ، الاكباد ( كبد الحيوان ) ، الكلى ، صفار البيض ، المشمش ، التفاح ، السبانخ ، البقدونس ، الكرفس ، الخس ، الخرشوف ، نخالة الذرة ، طحين البطاطا ، دبس السكر ، بذر القرع ، السمسم ، نخالة الحبوب المختلفة ، القمح ، عشبة القمح ، بذر دوار الشمس ، السمك ، الشعير ، قلب الحيوان ، المشمش المجفف ، الدراق المجفف ، بيض البط ، اللوز ، لحم الغزال ، الارضي شوكي ، الحمص ، البصل ، الموز ، البندورة ( الطماطم ) ، البلح ، التين ، الخوخ ، الزبيب ، العسل الاسود ، خميرة البيرة ، فول الصوي
مصادر الحديد
اللحوم ، الاكباد ( كبد الحيوان ) ، الكلى ، صفار البيض ، المشمش ، التفاح ، السبانخ ، البقدونس ، الكرفس ، الخس ، الخرشوف ، نخالة الذرة ، طحين البطاطا ، دبس السكر ، بذر القرع ، السمسم ، نخالة الحبوب المختلفة ، القمح ، عشبة القمح ، بذر دوار الشمس ، السمك ، الشعير ، قلب الحيوان ، المشمش المجفف ، الدراق المجفف ، بيض البط ، اللوز ، لحم الغزال ، الارضي شوكي ، الحمص ، البصل ، الموز ، البندورة ( الطماطم ) ، البلح ، التين ، الخوخ ، الزبيب ، العسل الاسود ، خميرة البيرة ، فول الصوي
اتوقع اضغاث احلام خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مش هذي حقك البيبي حركته فوق ولا تحت والسرة تشوفينها مشدودة للجوانب ولا شكلها مدورة وراح تطلع لبرةاتوقع اضغاث احلام خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مش هذي حقك البيبي حركته فوق ولا تحت والسرة تشوفينها...
ههههههه لاياماما مو انا اللي اضغاث احلام اصلا اخاف من رؤياي لانها دايم تصدق:( بالشين والزين
واول مااصحى بعد الرؤية اقول الله يستر :(
حركة البيبي يمين فوق على السرة يعني متسلط على سرتي :eek:يروح يمين شوي ويرجع
بس ولامره حسيت بالحركة تحت
وسري مدور :22:
واول مااصحى بعد الرؤية اقول الله يستر :(
حركة البيبي يمين فوق على السرة يعني متسلط على سرتي :eek:يروح يمين شوي ويرجع
بس ولامره حسيت بالحركة تحت
وسري مدور :22:
الصفحة الأخيرة
وبعدين انا عارفة ايش عندي من قبل ما اروح عندها لانه عندي خبرة
حتى انه انا اعرف الحرمة ايش عندها من شكل جسمها واغلبهم اللي اقول لهم يطلع صح
طبعا اللي اشوفهم بعيوني مو بالوصف