يعطيكي ربي الف الف عافيه يالغاليه عن جد اكلات تجنن

اختي رنوده تكفين عطيني الرجيم الفطور والغداء والعشاء

انا مره سويته اسبوع ولا نزلت ولا كيلو كنت اكل نقانق وهمبرجر ولحم ودجاج

ياليتك تفهميني هالرجيم عجزت افهمه طيب اذا جيت اطلع للمطاعم وش اكل لحم ودجاج وسمك

خصوصا اذا صار بوفيه تكفين عطيني الرجيم وبطبعه وامشي عليه

والله يفتحها بوجهك ويفرجلك دنيا وآخره

هاه يالغلا تراني انتظرك لاتنسيني

ألف شكر لرونوده واللي كتبت الوصفات ..
الله يعطيكم العافية ...
رنوده اكثر شي عجبني البيتزا ..
لاني حاليا في المرحلة الثانية ومسموح قطعه بيتزا بس البيتزا الليي سويتها تهببببل مسموح آكلها كلها لان مافيها عجين..
جزاك الله خير
كملي عطينا الوصفات..

الله يجزاك خير

حفظتة بالمفضلة

مشكورة اختي على الوصفات
احنا بحمية اتكنز القشطة مسموحة بس البامية ممنوعه لان الكربوهيدرات فيها عالية فناجلها للمراحل الثانية
وحابة اقولكم حمية اتكنز او دشتي اكثر من روعه وتنحت الجسم نحت ويلي مو مصدقة حياها الله معانا تدخل على هالرابط وتشوف تجارب حديثة للبنات انا شخصيا فقط عدة سنتيمرات من البطن والارداف
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2590156