السلاام عليكم
يابنات من جد انا اعشق الاندومي:)
وخاطري بحميه او نظام يكون فيه وجبه اوثنين اندومي:icon33:
والاندومي فيه تقريبا 320 سعره حراريه
من الشاطره الي تسوي لنا نظام بالاندومي:)
او تعرف نظام من اخصائيه تغذيه فيه اندومي
الرجاء عدم التطنيش الي تعرف ترد والي ماتعرف مسموحه

ليان الامل @lyan_alaml
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

زملكاويه :
الافطار: شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج) الغذاء: حبة اندومي +سلطة العشاء: (لبن زباي) أو( مشاوي+سلطة) وباقي اليوم اذا جعتي تاكلي خيااااااااااار وحاولي تكثري من الفلفل بالاندوميالافطار: شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج) الغذاء: حبة اندومي...
انا كذللك من محبين الاندومي


زملكاوييه:icon28:
مشكووووووووووووووره من الاعماق:)
الله يسعد ايامك ياشيخه:)
تسلميين الله يفتحها بوجهك ويرزقك من حيث لاتحتسبين:26:
وسام الجنوب
وانا بعد عندي استعداد اعيش على الاندومي وبس:angry:
وهذي زملكاويه ماقصرت الله يعطيهاالعافيه
مشكووووووووووووووره من الاعماق:)
الله يسعد ايامك ياشيخه:)
تسلميين الله يفتحها بوجهك ويرزقك من حيث لاتحتسبين:26:
وسام الجنوب
وانا بعد عندي استعداد اعيش على الاندومي وبس:angry:
وهذي زملكاويه ماقصرت الله يعطيهاالعافيه

زملكاويه
•
اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
شكرا جدا جدا على الدعوات الحلوه ديه
ويارب تخسى بصحه وعافيه
شكرا جدا جدا على الدعوات الحلوه ديه
ويارب تخسى بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج)
الغذاء:
حبة اندومي +سلطة
العشاء:
(لبن زباي) أو( مشاوي+سلطة)
وباقي اليوم اذا جعتي تاكلي خيااااااااااار وحاولي تكثري من الفلفل بالاندومي