الي يحبووووون الاندومي يدخلووون

علاج السمنة والنحافة

السلاام عليكم
يابنات من جد انا اعشق الاندومي:)
وخاطري بحميه او نظام يكون فيه وجبه اوثنين اندومي:icon33:
والاندومي فيه تقريبا 320 سعره حراريه
من الشاطره الي تسوي لنا نظام بالاندومي:)
او تعرف نظام من اخصائيه تغذيه فيه اندومي

الرجاء عدم التطنيش الي تعرف ترد والي ماتعرف مسموحه
12
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زملكاويه
زملكاويه
الافطار:

شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج)


الغذاء:

حبة اندومي +سلطة


العشاء:

(لبن زباي) أو( مشاوي+سلطة)


وباقي اليوم اذا جعتي تاكلي خيااااااااااار وحاولي تكثري من الفلفل بالاندومي
وسام الجنوب
وسام الجنوب
الافطار: شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج) الغذاء: حبة اندومي +سلطة العشاء: (لبن زباي) أو( مشاوي+سلطة) وباقي اليوم اذا جعتي تاكلي خيااااااااااار وحاولي تكثري من الفلفل بالاندومي
الافطار: شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج) الغذاء: حبة اندومي...
انا كذللك من محبين الاندومي
ام القمرين@
ام القمرين@
الاندومي يمي
ليان الامل
ليان الامل
زملكاوييه:icon28:
مشكووووووووووووووره من الاعماق:)
الله يسعد ايامك ياشيخه:)
تسلميين الله يفتحها بوجهك ويرزقك من حيث لاتحتسبين
:26:
وسام الجنوب
وانا بعد عندي استعداد اعيش على الاندومي وبس:angry:
وهذي زملكاويه ماقصرت الله يعطيهاالعافيه
زملكاويه
زملكاويه
اللهم اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

شكرا جدا جدا على الدعوات الحلوه ديه
ويارب تخسى بصحه وعافيه