انتبهي اذا هي القهوة الفلبينية والصينية اللي تسد الشهية تسبب قصور بالغدة الدرقية

حبيبتي ريم
انا بنفسي اشتريتها من امريكا الاصليه الي وصى فيها الدكتور اوز اقسم لك بالله مانقصت مني ولا جرام مع اني كنت محافظه في اكلي ومافي اي لخبطه بس وربي مانقصتني ولاشي ولاتصدقي الاعلانات والخرابيط حتى القهوه الفلبينيه جربتها وماسوت ولا شي الان انا شغاله على نظام الدكتور فادي ونظام انواع الجسم الحمدلله جسمي في نزول واذا موقادره تسويي ريجيم فقط امتنعي عن الكربوهيدرات والنشويات يعني مافي رز وخبز ومشتقات الدقيق والمكرونه وجميع النشويات وكثري سلطات وبروتين وتحركي كثير ماعندك مكان تمشين فيه شغلي اي اغاني طق بدون موسيقى وارقصي ترى مافي اي عذر للي تبي الرشاقه وانتي الان الزياده عندك بسيطه بس لاتهمليها لانها بتزيد مع الايام فيه شغله جربتها وكثير نفعتني اخذتها من المنتدى من دكتور كويتي يقول الحمص الجاف يسد الشهيه وفعلا جربته فعلا يسد الشهيه ويشبع خذيه قبل الوجبه بربع او نص ساعه وتمنياتي لك بالتوفيق