شوفي من خبرة اذا انت مااكلتي بعد التمارين او الدورة قريبة
فالزيادة هذه عبارة عن عضل وبيرجع الوزن ينقص مرة ثانية بس لاتخلي الرياضة اكبر غلط وبالتوفيق
nd.a
•
الصفحة الأخيرة
بس احس اني نحفففففففففففففت
هذي عضلاااتك حبيبتي تصير ثقيله فلاتشيلي هم