بسم الله الرحمن الرحيم
مبارك عليكم الشهر بعد الزحمه وعيدكم مبارك قبل الزحمه :icon28:
حبايبي هذااول موضوع اكتبه فتكفوووووووووون ساعدوني
انا نحيفه من يوم عرفت نفسي ونا بهل وزن :(37
ومو طويله :icon33::icon33:
يعني نتفه ع اصووووووووووولها
ابي حل تكفون ساعدوني ابي اتغير لوووووومره بس مره
الناس يتغيرون الئ انا <<ماركه اصليه مسجله
فلي تساعدني الله يرزقها بابن الحلال والذريه الصاليه
فتكفون لاتردوني
دلع القصيم @dlaa_alksym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
views :
اذا كنتي قصيره ماله داعي ابدا تسمنين لان السمنه بتطلع شكلك اقصراذا كنتي قصيره ماله داعي ابدا تسمنين لان السمنه بتطلع شكلك اقصر
ياقلبي انتي احمدي ربك على النعمة دام ماعندك مشاكل صحية بسبب النحافة انتي احسن من
ملاييييييييييييييييييييييييييين بهالعالم
يعني ياقلبي لا يضيق صدرك من نحافتك وممكن تعتبرينها ميزة وتحاولين تتغذين تغذية صحية
عشان تصير صحتتك احسن وينور وجهك مو تسمنين لانه باين انه هذي بنية جسمك ومابيدك تغيرينها
بس بيدك
تحسنينها بأنك تسوين رياضة حتى يصير شكل جسمك مشدود ويعطي جمال لجسمك
وممكن تتغيرين بالصبغة بالقصة بالمكياج يعطي امتلاء لوجهك و
بستايل اللبس
فيه ملابس تجنن بس ماتصلح الا لوحدة نحيفة عشان تصير روعه وممكن تعطيك امتلاء
وربي يوفقك ياقمر
ولا تبخلين علي بدعوة حلوة بالشهر الكريم
:41: ^الكتكوته^ :41:
ملاييييييييييييييييييييييييييين بهالعالم
يعني ياقلبي لا يضيق صدرك من نحافتك وممكن تعتبرينها ميزة وتحاولين تتغذين تغذية صحية
عشان تصير صحتتك احسن وينور وجهك مو تسمنين لانه باين انه هذي بنية جسمك ومابيدك تغيرينها
بس بيدك
تحسنينها بأنك تسوين رياضة حتى يصير شكل جسمك مشدود ويعطي جمال لجسمك
وممكن تتغيرين بالصبغة بالقصة بالمكياج يعطي امتلاء لوجهك و
بستايل اللبس
فيه ملابس تجنن بس ماتصلح الا لوحدة نحيفة عشان تصير روعه وممكن تعطيك امتلاء
وربي يوفقك ياقمر
ولا تبخلين علي بدعوة حلوة بالشهر الكريم
:41: ^الكتكوته^ :41:
انا وزني كان زيك واخس كمان
بس الحمدلله صار وزني 44
بس اغلب اكلي 1ــ مكسرات وكثري من الكاجووو
2ــ و مكرونه
والله يوفقك يارب:26:
بس الحمدلله صار وزني 44
بس اغلب اكلي 1ــ مكسرات وكثري من الكاجووو
2ــ و مكرونه
والله يوفقك يارب:26:
افطري كل يوم بعصير
كاسه كبيره حليب كامل الدسم+ حبة موز+ 5 حبات تمر = تاخذي الموز والحليب والتمر وتضربينم في الخلاط
وتشربينه وكل يوم خلي هذا هو فطورك وباذن الله تشوفي الفرق
هذا الفطور احسن من اي تفاتيف اللي ماتفيدك ولا تسمنك
والوجبات الرئيسيه حاولي تاكلي مكرونه كثير رز ومكسرات
كاسه كبيره حليب كامل الدسم+ حبة موز+ 5 حبات تمر = تاخذي الموز والحليب والتمر وتضربينم في الخلاط
وتشربينه وكل يوم خلي هذا هو فطورك وباذن الله تشوفي الفرق
هذا الفطور احسن من اي تفاتيف اللي ماتفيدك ولا تسمنك
والوجبات الرئيسيه حاولي تاكلي مكرونه كثير رز ومكسرات
الصفحة الأخيرة
ماله داعي ابدا تسمنين
لان السمنه بتطلع شكلك اقصر