ولهانة الحجاز :

نظرة غموض هلا حبيبتي انتي ماتخذين فيتامينات انا اخذ حبه كل يوم حلو غداك بلعافيه

نظرة غموض هلا حبيبتي انتي ماتخذين فيتامينات انا اخذ حبه كل يوم ...

الدبدوبة_q8 :

طبعا الرجيم اشربي كل شي تلقينه قدامك ماء حليب حليب فراوله حليب شوكولاته لبن زبادي عصيرات بكل الانواع محلى وغير محلى كوكتيل كابتشينو موكا بيبسي ميراندا كولا سلاش شاي وحليب مع سكر شوربات (عدس - خضار - فطر - كويكر - ..... الخ) ستاربكس (فرابتشينوا كراميل واااااااااااااااااااااو - اسبريسوا - جافاتشيب - ... الخ) بطيخ احمر (جح) (رقي) هذا روووووووووووعه خصوصا وهو بارد قهوه عربيه شاي شاي اخضر اعشاب وياكثر المشروبات بهالدنيا طبعا 13 يوم سوائل وبعدها 3 ايام هالرجيم: الفطور توست وجبن قليل الدسم - خيار وطمام ربع رغيف خبر - جبن ابيض قليل الدسم - خيار وطماطم بيضه مسلوقه - ربع رغيف خبز - خيار وطماط الغذا دجاج او لحم او سمك مشوي سطلة خضار ربع رغيف خبز العشاء -زبادي وربع رغيف خبز او - حبتين فواكيه طبعا سويه 3 دورات يعني الدوره الاول 13 يوم سوائل 3 ايام رجيم = 16 يوم = 5 كيلو عالاقل الدوره الثانيه 13 يوم سوائل 3 ايام رجيم = 16يوم = 5 كيلو عالاقل الدوره الثاليه 13 يوم سوائل = 13 يوم = 4 كيلو عالاقل المجموع 45 يوم = 14 كيلو اهم شي اهم شي اهم شي المشششششششششششششششششي عالاقل 45 دقيقه

طبعا الرجيم اشربي كل شي تلقينه قدامك ماء حليب حليب فراوله حليب شوكولاته لبن زبادي عصيرات...