امساك الحوامل

بسم الله الرحمن الرحيم
وصلوا معايا على شفيعنا يوم الدين
وبعد ... أخواتي في الله
رأيت بعد أن زادت الأسئلة والشكوى من الامساك خاصة في فترة الحمل
أن أكتب ما عندي من المعلومات وأرجو من الله أن تستفيدو منها وأن شاء الله الموضوع القدم سوف أكتب عن الأمساك بصورة عامة فادعو لي بالتوفيق.


امساك الحومل
من المعروف أن سرعة الهضم تقل الى حد واضح في فترة الحمل ،وذلك في حد ذاته يؤدي الى الأمساك الذي تزداد حدته عند الشاكيات أصلا من الأمساك.
ولمقاومة الأمساك في فترة الحمل ،ولعلاجه عليك أختي الحبيبة باتباع الأرشادات التالية :
- شرب كوب ماء بارد على الريق.( جربته بنفسي وهو فعال).
- الأهتمام بشرب السوائل بكثرة ،وخاصة عصير البرتقال وأيضا الحليب الذي يفضل أضافة عسل النحل الطبيعي اليه.
- أكل الخضراوات والفاكهة الطازجة يوميا.
- الأهتمام بوجبة الأفطاروعدم اهمالها أبدا مع الأكثار من عدد الوجبات في اليوم الواحد ،وتقليل كمية كل وجبة.
- المشي المنتظم يوميا ما بين 4\1 الى 2\1 ساعة .
- دخول الحمام بانتظام بعد كل وجبة وخاصة وجبة الأفطار ولو بدون أية رغبة في التبرز للتعود على اخراج الفضلأت في موعد يومي ثابت.
- تناول كوب حليب أو كوب زبادي قبل النوم .
- تناول كوب حليب ساخن قليلا محلى جدا بالسكر صباحا على الريق(جربته شخصيا).
- يفضل تجنب المأكولات الدسمة مع منع اضافة الأصناف الحارة والمخللات التي تؤدي الى تهيج والتهاب الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الغليظة وبالتالي تزيد من الأمساك ز
- اذا أتبعت السيدة الحامل كل هذه النصائح تنعدم تماما ان شاء الله الشكوى من الأمساك ،واذا ظل الأمساك على ما هو عليه فلا مانع من أن يؤخذ لبوس جليسرين مرة واحدة في اليوم حتى تزول الشكوى من الأمساك.


أتمنى أن أكون أفدتكن بهذه النصائح التي تخلو من الأدوية الكيميائية التي قد تضر بالجنين.
أدعوا الله أن تستمتعوا جميعا بفترة حمل صحية خالية من أي متاعب .

أخواتي الحوامل يقول الأستاذ الفاضل عمرو خالد أن الحامل اذا أخلصت لله النية في أن يكون حملها لأكثار أمة الحبيب المختار وأن يكون من المجاهدين في سبيله بأي طريقة من طرق الجهاد ، فأن الله سبحانه وتعالىسيعينها على الحمل والتربية ويضاعف لها الأجر على كل جهد تقوم به ويكتب بمثابة الجهاد لها .
أسأل الله العلي القدير أن يعيننا جميعا على تربية أبنائنا على حب الله وحب اعلاء كلمة الحق وأن يكتب لنا الأجر مضاعفا أن شاء الله، ولنا في أخواتنا في فلسطين القدوة والمثل.
اللهم حرر الأقصى الأسير وأرزقنا فيه صلاة فبل اللممات يارب العالمين .
والسلم عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.