املي بعد الله فيكم/ اطلعي علي قوانين المنتدى

نزهة المتفائلين

السلام عليكم

املي بعد الله فيكم ابي ارتاح ابي علااااج ابي رقيه وكيف استخدمها لاني مااعرف غير الاذكار

بقولكم نص الاعراض واهمها وقوقلولي وش اقرء وش اسوي
اول شي وسااااوس
خووووف من ابسط شي واكثر خوف من مرض موت
قلق توتر
الحياه ماحس لهاطعم
ماانبسسسسط ابد
اي مكان اروح له بس جالسه بقلق وتوتر وخوف اخاف يجيني هبوط اواتعب عندهم فجاه
والله لو اروح حديقه قريبه من بيتنا اتوتر وماغير يلاااااا بنرجع زين ان قعدة سااااااااعه

تعبت والله تعبت ماني قادرررره انسسسسبط
حتى جمعة بنات خالاتي اتهررررررررب
باي شي اتهررررررب
عايششششه بوووووحده فضيعه
لحالي اخاف اتصل على البنات وادردش معهم
اطررررافي دائما باررررده
وزني نحييييييف حيل
الشياكه والبس الحلو والمكياج والشعر والتساريح ماااااااعرفهاااااا
دائما شكلي مبهذل
تعباااااانه والله تعباااانه اغلب حلومي ياعين ياحسد مافيه غيررررررها

من غيررررر اشيااااااء كثيرررررره

وانا اجلس اتووووووهم بهبوط ضغط بتعب مالي حييييل

قالي الشيخ ارقي نفسسسسك بس مااعرف عندي كتاب ارقي نفسك واهلك بنفسك الاسووووود
اقرء الرقيه الموجزه بسسس العصر واتفل على نفسسسي
2
473

هذا الموضوع مغلق.

فوفو)
فوفو)
الاذكار وقراءه القران وصلاه الليل والدعاء

اخذت برنامج رقيه من وحده بمنتدى الله يجزاها الجنه

ماء للاستحمام تقرا فيها الايات

(سوره الرحمن -اول 10 ايات من الصافات

ايه الكرسي-الكافرون- المعوذات-اول واخره ايات من سوره البقره

الفاتحه تكرر 7 مرات

يوميا تسوينها )انا سويتها لمده اسبوع

والله يشفيك ويعافيك

لاتنسني من صالح دعائك
قلب منكسر
قلب منكسر
  • الله يشفيك ويكون بعونك أكتبي بقوقل كيف أرقي نفسي أو طريقة الرقيه راح تلاقي طرق مبسطه وأوقات محدده خوذي يلي بيريحك