امهات الطلبه كيف تنظمي نومك

والله مره محتاسه وقلت مالي غيركم زي مو واضح من عنواني الامهات الي عندهم طلبه في المدرسه وعندهم اطفال في البيت كيف تنظمي نومك صراحه انا مره متورطه لاني عندي بنت سنه ثالث ابتدائي والثانيه 3 سنوات في البيت طبعا لما يجي الليل الكبيره تنام 12 والصغيره 4 الفجر وانا اجلس الين اصحي الكبيره من نومها وتروح المدرسه يعني انام س7 صباحا ولما تجي بنتي الكبيره من المدرسه اخليها على طول تنام معانا وبعدين نصحى كلنا على س4 العصر النظام دا مره تعبني ياريت تساعدوني كيف انظم نومي اه نسيت اقلكم اني انا من الناس الي نومها صعب يعني اذا صحيت ماارجع انام عشان كده اسهر الين وقت المدرسه لاني اذا نمت مثلا س2 او 3 في الليل وصحيت على موعد المدرسه ماعاد راح يجيني نوم ياريت تساعدوني