الخرابيط وبطاطا تسد الشهيه الطفل بالعكس انتي صح بس لاتمنعينهم مره لاخليهم مره او مرتين

اذا حرمتيهم بيتعقدون

عطيهم بس مو يومي يعني حددي بس يومين بالاسبوع يطلبون من مطعم واستبدلي المشروب الغازي بعصير

وعطيهم عصاير و لازم يومياً فيتامين مكمل غذائي

وكثرت الموية تنعش الجسم

اما اذا بتحرمينهم من كل شي مب جاي ببال الطفل انك تبين مصلحته بيحس بنقص عن غيره امنا تحرمنا ولاتعطينا زي باقي

الصغار عطيهم بس بحدود المعقول ولا تعطيهم قبل الوجبات

مثلا تغدو الظهر وكلو كويس عطيهم على العصر و العشا لاتعطيهم اشيا دسمه


لان الاطفال مهما كان يغارون ليه فلان ياخذ اللي يبي وامنا ماتعطينا

عطيهم بحدود المعقول بدون افراط

مشكوورين بس فعلا مستغربه من اكل البقالات لو يضر جان ضر هالجهال

لرفع

بالعكس حبيبتي نظامك صح
اللي في البقالات كل مواد حافظه والوان صناعيه ومواد معدله وراثيا
وكل هالأشياء تضر عالمدى البعييد ما يبان ضررها ذحين وتسبب سكر وكلسترول وامراض خبيثه الله يكفينا شرها جميعا
استمري بس اعرفي الطريقه الصحيحه في الأكل
يعني في اشياء تضيع فايدتها اذا اجتمعت مع بعض
مثلا الحديد ما يمتصه الجسم بوجود الكالسيوم يعني اذا اكلو شي فيه حديد لازم معاه فيتامين سي ( برتقال او ليمون) وابعدي عن الكالسيوم
مثلا اذا سويتي لهم ايدام سبانخ اعصري عليه ليمون ولا يشربون معاه لبن او حليب او زبادي
نفس الشي الكالسيوم لازم يتعرض للشمس عشان فيتامين دال وما يكون معاه اي حامض او دهون لأنها تمنع الجسم انه يمتص الكالسوم
دايم مشهور ان شرب لبن او حليب مع السمك يسبب تسمم هوا المعلومه غلط وصح في نفس الوقت غلط في انه ما يسبب تسمم وصح في انه مو صحي انهم يجتمعون مع بعض لأن الكالسيوم يمنع الجسم انه يستفيد من الأوميغا الموجوده في السمك
كثرت كلام بس حبيت افيد انتي تحتاجين بس ثقافه في التغذيه وراح تتحسن صحتهم ان شا الله