*غمازتين*

*غمازتين* @ghmaztyn

عضوة فعالة

امي بتزعل علي اعطوني الحل

علاج السمنة والنحافة

11
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
11
1
1
1
1السلام عليكم شخباركم حبايبي الدبدوبات القمورات الحلوات
ارجوووووووكم بنات ودي انحف وامي مانعتني اني اسوي رجيم لاني طحت الاسبوع اللي طاف واغمى علي وقالتلي هذا من الرجيم وحلفت علي
انا ماابي الا4 كيلو بالشهر انقصهم بس و**** راضية بس بدون ما اضايق امي وازعلها

امااااااااااانة ردو علي وزني 85
9
669

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مجنونة كروشية
جربي النقاط ربي ينحفك على خير
ريم 1234
ريم 1234
حبيتي انتي لازم تسووين رجيم بعقل

مو مره وحده ماتاكلين ولو خبصتي شووي عادي كملي يومك بدون تخبيص ثاني

وخلي يوم على الاقل بشهر تاكلين الي تبين

واضمنلك ان شاء الله بعد فتره بتصيرين حتى في هاليوم الفري ماتشتهين تاكلين لان المعده بتصغر مع الاكل القليل والرياضه طبعـــ

وبالتوفيق انا الحين 84 اشرايك نتحدى بعض!!!!!
aby
aby
ممكن اختى تجربى نظام التخفيف فى الاكل والله نظام صحى مع عدم حرمان بس تخففى الدهون فالاكل
مشاعل20002
مشاعل20002
اولا: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ثانيا:الحمدلله بخير مادمتي بخير
ثالثا: اذا كليتي قومي وانتي باقي ماشبعتي
وباذن الله بتضعفين
وخففي من الاكل..
miss.Jr0he
miss.Jr0he
السلان عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي انا عندي نفس المعاناه امي تعصب علي اذا درت اني اسوي رجيم
واذا ابوي جرى تصير مأسااه
انا بقول لج تجربتي انا ضعفت في رمضان الي راح 4 كيلوو ببسااااطه وبدون بعد ما احس انه انا ضعفتهم
لاني اصلا ما كنت افكر بالرجيم
الي كنت اسويه بكل بساطه انه كنت اخفف بالاكل
ولا رياضه ولا هم يحزنون
يعني تمارين خفيفه قبل ما ارقد عشان الترهل والحمدلله ضعفت

احسن لج عشان ما يزعل حد منج او تغضب امج عليج



بالتوفيق حياتي