تشجعووووووووووووووون من يوم عرفت نفسي عود خيزران ماعرفت السمنه الا بعد الولايد ياربي تعيننا
بس الى الان مستمره
تشجعووووووووووووووون من يوم عرفت نفسي عود خيزران ماعرفت السمنه الا بعد الولايد ياربي تعيننا بس الى الان مستمرهتشجعووووووووووووووون من يوم عرفت نفسي عود خيزران ماعرفت السمنه الا بعد الولايد ياربي تعيننا بس...
موفقه استمري
مااعندك الا شي بسيط لاتتركينهاااااااا تتركم
مااعندك الا شي بسيط لاتتركينهاااااااا تتركم
1-هل انتي راضيه عن وزنك؟؟
الحمدلله.. بس باقي 5 كيلو اقصها واصير راضيه كل الرضا
2-هل انتي راضيه عن مظهرك بين اصدقائك وأقاربك وزوجك؟؟
الحمد لله الآن صرت راضيه
3-هل تشعرين بلخجل من ذكر السمنه
نعم
4-هل انتي إنطوئيه..والسبب؟؟
لا الحمد لله حتى يوم كنت سمينه اخجل من جسمي:eek:
5-لمن توقفين اماام المرآه كيف تتخيلين شكلك ..بوزن كم تشوفين شكلك؟؟
65 كيلو جدا راااائع :32:
6-ويش سببت لك السمنه من مشااكل في الحيااة؟؟
لاتذكر بس اللي يوجع يوم انزل السوق واقول للبائع اعطيني اكبر مقاس وكمان مايجي قدي خخخخخخخخخ:(
7-هل تمنيتي ان تجدين ملابس بمقااسك ؟؟
ياما وياما اتمنيت والحمد لله
8-كم كتلة الشحوم بجسمك؟؟
:eek::angry::icon810:
9- السبب في سمنتك؟؟
بعد الولادة ماشاء الله والأكل :eek:
10-سبب تأخرك في مشروع الرشاااقه؟؟
قلة الإرادة والتأجيل بس زوجي شجعني بارك الله فيه
الحمدلله.. بس باقي 5 كيلو اقصها واصير راضيه كل الرضا
2-هل انتي راضيه عن مظهرك بين اصدقائك وأقاربك وزوجك؟؟
الحمد لله الآن صرت راضيه
3-هل تشعرين بلخجل من ذكر السمنه
نعم
4-هل انتي إنطوئيه..والسبب؟؟
لا الحمد لله حتى يوم كنت سمينه اخجل من جسمي:eek:
5-لمن توقفين اماام المرآه كيف تتخيلين شكلك ..بوزن كم تشوفين شكلك؟؟
65 كيلو جدا راااائع :32:
6-ويش سببت لك السمنه من مشااكل في الحيااة؟؟
لاتذكر بس اللي يوجع يوم انزل السوق واقول للبائع اعطيني اكبر مقاس وكمان مايجي قدي خخخخخخخخخ:(
7-هل تمنيتي ان تجدين ملابس بمقااسك ؟؟
ياما وياما اتمنيت والحمد لله
8-كم كتلة الشحوم بجسمك؟؟
:eek::angry::icon810:
9- السبب في سمنتك؟؟
بعد الولادة ماشاء الله والأكل :eek:
10-سبب تأخرك في مشروع الرشاااقه؟؟
قلة الإرادة والتأجيل بس زوجي شجعني بارك الله فيه
om firas
•
الســــلام عليـــكم ورحمــــه الله وبركاتــــه
موضوعك رائع خصوصا للصبايا الي ما عندهم اراده انا الحمد لله وصلت للوزن المثالي وعملت عده رجيمات حتى حققت كل الي
تمنيته بس اكيد كل وحده لازم يكون عندها اراده قويه وتحدي وهدف تعمل ميشانه كيف تيجي وحده تكتب انا ما عندي اصرار او اراده
حى انحف يا اختي ازا انتي ما عندك احنا ما فينا نساعدك لانك انتي مو ما بدك تنزلي من وزنك الزائد طوول نهارها بيتاكل كل انواع
الاكل الدسم وجالسه قدام النت از التلفاز بدون حركه تذكر وزنها بيزيد واخر شي انا مو قادره انحف بجد غريبه البنت الي هيك بيصير معها
اكيد ما فيها تنحف وزنها راح يزيد باستمرار يا اخواتي الاراده لازم تكون من داخلك ولا ما حد بيقدر يساعدك انا حبيت ادخل موضوعك اختي لانه بجد موضوع مفيد واتمنى من الصبايا يحققوا حلمهم ويصيروا احلى رشيقات على فكره اختي انا قبل سنتين كان وزني 103 وعملت رجيمات ورياضه والحمد لله وزني هلا 55 وثابت لاني ماشيه على نظام صحي ومتوزان واكيد مع الرياضه لانها شي اساسي في حياتنا اليوميه
موففااااات اخواتي وابدي من هدي اللحظه ولا تحكي من يوم السبت الي كل سبت ما تخبص في الرجيم بيتاجل للسبت الجاي وبيتكون
من التخبيص زايده اقل شي كيلو
تحيااااتي للجميع
موضوعك رائع خصوصا للصبايا الي ما عندهم اراده انا الحمد لله وصلت للوزن المثالي وعملت عده رجيمات حتى حققت كل الي
تمنيته بس اكيد كل وحده لازم يكون عندها اراده قويه وتحدي وهدف تعمل ميشانه كيف تيجي وحده تكتب انا ما عندي اصرار او اراده
حى انحف يا اختي ازا انتي ما عندك احنا ما فينا نساعدك لانك انتي مو ما بدك تنزلي من وزنك الزائد طوول نهارها بيتاكل كل انواع
الاكل الدسم وجالسه قدام النت از التلفاز بدون حركه تذكر وزنها بيزيد واخر شي انا مو قادره انحف بجد غريبه البنت الي هيك بيصير معها
اكيد ما فيها تنحف وزنها راح يزيد باستمرار يا اخواتي الاراده لازم تكون من داخلك ولا ما حد بيقدر يساعدك انا حبيت ادخل موضوعك اختي لانه بجد موضوع مفيد واتمنى من الصبايا يحققوا حلمهم ويصيروا احلى رشيقات على فكره اختي انا قبل سنتين كان وزني 103 وعملت رجيمات ورياضه والحمد لله وزني هلا 55 وثابت لاني ماشيه على نظام صحي ومتوزان واكيد مع الرياضه لانها شي اساسي في حياتنا اليوميه
موففااااات اخواتي وابدي من هدي اللحظه ولا تحكي من يوم السبت الي كل سبت ما تخبص في الرجيم بيتاجل للسبت الجاي وبيتكون
من التخبيص زايده اقل شي كيلو
تحيااااتي للجميع
الصفحة الأخيرة
والخموال نصيحه يااغاليه سوي تحليل غده وفقر دم
وعسى ربي يشفيك ويعااافيك
انا من عرفت نفسي وانا سمينه وبعد الحمل والولاده زاااد
بس عندنااا وقت نشوف انفسنا ونسوي رجيم
لاتحطين قداامك حوااجز ابد
لانك لو حطيتي الحوجز هااذي قداامك استحااله
راح تنزلين وزن او تفكرين برشااقه
فكري في نفسك يااغاااليه
ورجعي دكتوره تغذيه تعطيك رجيم على حسب حااالتك
موفقه يااارب
ياالله ابي اشوووووف تبشريني بكم كيلو نزااال
وانااااااامعااك
ورااح اشوف انا ولا اننتي
وزي ماااقلت الحل بيدك
ياااتزيدين سمنهياااتكونين رشيقه
انتحتي جسمك برجيم والرياااضه
لين تشوفين خصرك