لا اريد ان احبطك ، لكن لا مفر من الزيادة
انا مثلا في الشهر الرابع و ازيد كل شهر كيلو واحد ، يعني ليست زيادة كبيرة ، لكن كل اللي يروني يقولون لي ان زاد وزني جدا
مع العلم اني اكل وجبتين باليوم فقط و لا اتناول العشاء و لا اكل الحلويات
اما بالنسبة للمشي ، لا تمشي كتير ، انا للان اذا مشيت فترة طويلة احس بالام في عضلات البطن ، و الدكتور قالي اول ما تحسي بهذه الاعراض توقفي عن المشي
انا مثلا في الشهر الرابع و ازيد كل شهر كيلو واحد ، يعني ليست زيادة كبيرة ، لكن كل اللي يروني يقولون لي ان زاد وزني جدا
مع العلم اني اكل وجبتين باليوم فقط و لا اتناول العشاء و لا اكل الحلويات
اما بالنسبة للمشي ، لا تمشي كتير ، انا للان اذا مشيت فترة طويلة احس بالام في عضلات البطن ، و الدكتور قالي اول ما تحسي بهذه الاعراض توقفي عن المشي