السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اسال سؤال
ماهو الافضل السير ام الاوربت تراك
اللي يفضل السير يحط 1
واللي يفضل الاوربت تراك 2
انا سمعت سيئة السير انه يؤثر على الركب هل يمكن هذا بسبب سوء الاستخدام له ؟؟
وشكرا جزيلا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاثنين مناح اصلا المهم الحركة مو مهم النوع المهم الاستمرار
السير مو منيح للاوازان الكبيرة لانه بياثر صحيح على الركب لانه الضغط جميعه على الرجلين
السير مو منيح للاوازان الكبيرة لانه بياثر صحيح على الركب لانه الضغط جميعه على الرجلين
الصفحة الأخيرة
انا زيك محتااااره
لا اله الا الله