انا الان نفاس..ياليت تردو علي..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير لكم جميعا..

انا توني ولدت بكمل بكره عشرين يوم..حاب اسئل ذوي الخبر واتمنى ترد علي قشر القهوه لانها عندها معلومات وافره ماشا ءالله

انا ذبحتني الغازات كثيره مره عندي وتطلع بكثره ما ادري هل هالشئ طبيعي ولا لا..
الخياطه عندي ما التئمت كثير ما ادري ليه؟يمكن لانه اصلا خياطتي من ولادتي الاولى ما التئمت ؟؟
مع اني هالمره اهتميت ما جلست في مويه وبس كنت ارشها اهتميت بأكلي علشان الامساك..مع ان الوحده احيانا غصب عنها تلخبط شوي..يعني تنسى واحيا نا ما تعرف كل الاكل الممنوع
ماشيه على السفوف بقدر المستطاع ولاني لوحدي ببيتي مافيه من يقوم بخدمتي كثير من ناحية الطبخ..لكن احاول قد ما اقدر اني ما اجوع واكل اشياء مفيده وعلى الاقل اكله في اليوم ترم العضم واسخنها مره ثانيه واكلها مثلا ايدام او شوربه لازم افطر وما اقصر بفطوري بس الغدا والعشاء يكون نفس الشئ او العشاء يكون اخف شوي

الحمدلله نشفت ما عندي اصوات غريبه ما فيه افرازات كثيره شئ لا يذكر..بأبدأ في الكبو ان شاء اله من بكره..احاول اخذ اغلب المكتوب في النظام بس مو بالترتيب المذكور بس اخذها

بأستخدم من بكره الكبو والخمس الفناجيل..اتمنى ان القى رد انا ماشيه صح ووش سبب الغازات الكثيره..وش تنصحوني اربط بطني فيه..ربطه بشماغ واوجعني كثير ماقدرت اتحمله..اعطوني المستشفى تمارين اقوم فيها بسيطه وماقوم فيها قد ما اقدر من كيجل وتمارين تنفس وتمارين للحوض والظهر
وش تنصحوني فيه اكثر
من ناحية الترويش والله غصب عني اغتسل خصوصا جسمي ..راسي شعري دهني وتقريبا اغسله كل اربع ايام..لاني مع زوجي بنفس البيت وصعب يكون شعري وسخ دايم وانا بمنطقه حاره..السروال الطويل على طول البسه واغلب الوقت بطرحه اتدفا زين ما اعرض نفسي للهواء

وش رايكم:(