اهلين اختي شوفي الصراحه من واقع تجرباتي اشوف ما يخسس اي شيء الا الرياضه والمشي ساعه كامله صدقيني كانت امشيء ساعه ولا اوقف وصار جسمي مره حلو بس ليش مشكلتي اني كنت اسمينه من قبل مره يعني دبه ومع الرجيم والمشي صرت بالستينات بس الصبر صدقيني كل شيء جربته وهذا سمعت فيه ولا افكر اجربه