ام زياد الزين :

اش قصدك بالسهرات ياقمر

اش قصدك بالسهرات ياقمر

الوحيدهـ* :

الرد لك ولكل متزوجه فكري مثل الرجل حاولي تسترخين تماما وتبعدي عن التفكير تركزي فقط انك رح تستمعين الاماكن اللي تثيرك صارحيه لو وزنك مضايقم نزليه غيري لوك غرفة النوم ممنوع الاطفال بالغرفه البيت افضل هاديئ تكوني دائما نظيفه ومعطره حتى لو طلب في وقت مو مناسب الاكل المكسرات النوتيلا الجرجير والمحفزات الرياضه الرياضه الرياضه تعطيك مرونه رائعه تحسن المزاج بنسبه كبيره ترفع الثقه في النفس بشكل واضح ابتهجي في حياتك واسعدي نفسك وقت النوم للنوم انجزي مهمات بيتك قبل المغرب السرير يكون نظيف ومعطر ومرتب ومن تحت السرير مافي اغراض تمنع مرور الاكسجين وتجدد الطاقه في المكان التهوية ضروريه لغرفة النوم وفواحات تكون ريحتها تناسبك وتبعث على الاسترخاء مثل اللافندر مع الفراوله موجوده بسنتر بوينت وفواحة بالياسمين تكون ريحتها خفيفه الافضل تستخري في الحمام بماء دافيء من أسباب الضعف وعدم الرغبه الاكتئاب النفسي او القلق ضعف هرمون الدرقيه نقص فيتامين د وعدم التعرض للشمس الشمس لها تاثير رائع عالنفسيه والله يوفقك ويسخركم لبعض

الرد لك ولكل متزوجه فكري مثل الرجل حاولي تسترخين تماما وتبعدي عن التفكير تركزي فقط انك رح تستمعين...