بونيتا84
بونيتا84 •
الحل بيدك ياقمر حوالي تخففي اكلك للنص فالبدايه وامشي 10 دقايق يوميا عشان تتعودي بعد اسبوع اتبعي نظام وافضل شي رجيم نوع الجسم عشان يبان بسرعه فشكلك واحنا معاك بس اهم شي انتي لازم تكوني حابه مو اليوم تاكلين خفيف وبكره تخربيها اذ حابه راسليني ونتواصل ونشجع بعض او ادخلي القروب معانا اللي قتوقيعي وان شاء الله توصلي لهدفك وزوجك ينبسط يارب
الحل بيدك ياقمر حوالي تخففي اكلك للنص فالبدايه وامشي 10 دقايق يوميا عشان تتعودي بعد اسبوع...
انا ابى اشترك معاكم في القروب بس دخلت القروب و مفهمت كيف اشترك.. كمان انا بدات امس في رجيم بطاطس مسلوق بس
احلى انا
احلى انا •
يارب تنحفي من غير شر
يارب تنحفي من غير شر
شوفي ياعسل وزنك كبير صراحة وهاذا وانتي لسا ماحملتي اجلسي جلسة صاااااااادقة مع نفسك الين متى وانتي كدا لازم تحط حد اول شي روحي سوي تحاليل شاملة امكن في شي يزيد وزنك زي الغدة او شي وبعدين روحي اخصائية تغذية ونادي اضمنلك ستة اشهر وانتي وزنك خسمين بس لااااااااااااااازم الارادة عشان نفسك وصحتك وزوجك
قلبي عمر
قلبي عمر •
جزاكم الله الف خير كلياتكن على الردود الحلوى
بس شو هوا رجيم اسامه حمدي ؟؟
مهاجرة للشمس999
بالتوفيق حبيبتي