انا بهم ما يعلم فيه الا رب العباد ادعولي

الله يفرج همك ويريح بالك

اقرئي قران كثير واقرئ الاذكار وادعيه قبل النوم

يابعد قلبي سلامتك والله اني تأثرت من معاناتك اختي اقرأي القران حاول تكثرين قراءة قد ماتقدرين والله فيه شفاء سحري

حبيبتي انا والله جتني فتره زيك كدا

ولمن رحت المستشفي صرفو لي حبوب اكتئاب وقالت لي الدكتوره تاخدي نص حبه بس لمده شهر والحمد لله صرت اخدها علي ١٠ وانام. وبعدها الحمد لله رجعت طبيعي

علي العموم حبيبتي وكلي امرك لله ولاتشيلي هم اي شي الله خلقك والله يتكفل بيك

يعني ايش اللي شاغل بالك وسبب لك الارق

حاولي تقولي دعاء الارق. واكثري من قرءاة القران

وخلي علي لسانك دايما اللهم اجعل همي الاخره والله باذن الله ربي يسهل لك امورك ويريح بالك

الله يفرج همك يارب وييسر لك امورك ويحميك من كل شر

اقرئي سورة البقره وإذا لم تستطيعي اقرئي الفاتحة سبع مرات على نفسك , بعد كل مرة انفثي ثلاث نفثات , وفي ماء واشربيه وفي زيت او مرطب ودهني جسمك فيه >> ماتأخذ منك خمس دقائق تقريبا و تذكري إن في القرآن شفاء ورحمة

وشغلي عندك القرآن واستمعي له

وطمنينا عليك : )

دعواتك الطيبه : ) وبإذن الله نسمع أخبار حلوة منك

حبيبتي اليك الحل ... وانا جربته بنفسي

وباذن الله ستنامين نوما هانئا

استلقي على ظهرك واجمعي كفيك بالقرب من فمك واقرأي الفاتحة و سورة الاخلاص والمعوذتين واية الكرسي

كل منهم ٣ مرات ثم انفثي في يدك وامسحي سااائر جسدك ثلاث مرات

نامي على الجانب الايمن وضعي يدك تحت رأسك وقولي : ( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك )

وبعدين ابدأي في الاستغفار ... وركزي فيما تقولين ... ولو جاتك افكار اخرى ... اطرديها .. وعودي الى التركيز في الاستغفار

ركزي فقط وكرري الاستغفار حتى النووووووووم باذن الله

ولا بإس من تغيير وضعك لو تعبت من النوم على جانب واحد ... بس حاولي الا تتقلبي كثيرا