الاعتراف بالمشكله نص العلاج عزيزتي
دامك عارفه عيوبك اذاً ركزي عليها وحاولي تعدلين فيها ومافي شئ بهالدنيا مستحيل
وبعدين كيف تقولين على نفسك تافهه ؟ !!
انتي مو متعلمه وحاصله على مستوى تعليمي ان شاء الله حتى ابتدائي ؟ خلاص اذاً انتي مربيه
انتي مالك مكان بالمجتمع وقدرتي تكونين اسره وقادره على تربية ابنائك ؟ اذاً انتي منتجه
طبعا وغيره وغيره من النعم اللي وهبها الله لك انتي اعلم بها .. وطالما انتي كذلك ياعزيزتي فنفسك ماتستحق منك عدم التحقير والتهميش نفسك لها عليك حق قدريها وحبيها وافتخري بها وقوي ثقتك فيها واول خطوه للثقه في النفس هو محبتها
نعم جربي تحبي نفسك بكل حسناتها وعيوبها صدقيني رح تحسي بتغيير رح يفاجأك من اللي حواليك ورح تحسي انتي شخصيا براحه ورضا نفسي ..
ونقطه مهمه : نظرتك لنفسك تعكس نظرة الناس لك ، يعني مثل ماتشوفي نفسك الناس رح يشوفوكي بنفس النظره
يعني انتي بنفسك اللي تحددي نظرة الناس لك .. اذا حسيتي نفسك ضعيفه الناس رح تشوفك ضعيفه ، واذا اعتبرتي نفسك قويه ووثقتي في حالك الناس رح تشوفك انسانه واثقه بنفسها و لها وجود بينهم
فحاولي تثقي بنفسك اكثر ولاتنسي الدعاء والتقرب من الله اكثر واكثر هو سر السعاده اختي واكثري من القراءه في الكتب الخاصه بالسلوك النفسي اختاري مايناسبك منها رح تستفيدي وتوسعي ثقافتك وفي نفس الوقت تشعري براحه وانتي تقرأي
والله يصلحك لزوجك ولعيالك ويخليهم لك امين
catshab
•
لآفندر
•
لالالالا يأ ختي ... انتي ناقصك ثقه بنفسك.. تتصلح ان شاااء الله بس تافهه حرام عليك ترا على نفسك حق واذا انتي من النوع اللي يطلع كثيير حاولي تشغلين نفسك بطاعة الرحمن مثل الاستغفاااار وقراءة القرآن.. واتمنى تغيرين العنواااان .. واذا ماعندك شيء تسوينه ادخلي تحفيظ القرآن منها تحفظين كتاب الله ومنها تلقين الصحبه الصالحه اللي تعينك على تقوى الله.. الله يوفقك ويسعدك مع زوجك ويرزقك بالذريه الصالحهلالالالا يأ ختي ... انتي ناقصك ثقه بنفسك.. تتصلح ان شاااء الله بس تافهه حرام عليك ترا على نفسك حق...
طلبتتس طلبه ادعي لي تكفين
ان ربي يرزقن بـ اللي فـ بالي ان كان خير لي في ديني ومعاشي وعاقبه امري
ومايمر هالشهر يااااااااااارب الا وهو مفرح قلبي ومفرج همي يااااارب العالمين
وان كان شر لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبه امري ان ربي يصرفه عني
ويرزقني باللي احسن منه ياااااقادر على كل شيء
ويرزق كل محرومه من الذريه الصالحه ويرزق كل بنات حواء مرادهن
ان ربي يرزقن بـ اللي فـ بالي ان كان خير لي في ديني ومعاشي وعاقبه امري
ومايمر هالشهر يااااااااااارب الا وهو مفرح قلبي ومفرج همي يااااارب العالمين
وان كان شر لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبه امري ان ربي يصرفه عني
ويرزقني باللي احسن منه ياااااقادر على كل شيء
ويرزق كل محرومه من الذريه الصالحه ويرزق كل بنات حواء مرادهن
بروره2
•
احيانا يكون سبب احساسك
غياب الهدف
وترى فرصه زوجك يدرس
يعني ممكن انت تمسكي البيت وميزانيته وتوزعي الفلوس
وتحطي في بالك توفري مبلغ معين
ونهاية السنه تسافرو بهذي الفلوس
حددي يوم في الاسبوع لك للترفيه (اما سوق او زياره)
ويوم ثاني للعيال
وبس مافي غيره
باقي الاسبوع سويللك ورد من القران كل يوم
قرري تصلي كل السنن
تصومي اثنيين وخميس
تتابعي برامج في التلفزيون
ساعات معينه للنت
اقري قصص من النت واحكيها قبل النوم للعيال
فكري في الاكل الصحي
جيبيلك دراجه ثابته وخليها قدام التي في
اقري كتاب قبل النوم
يالله عاد قوليلنا ايش عجبك من هذي الافكار ياحلوه
غياب الهدف
وترى فرصه زوجك يدرس
يعني ممكن انت تمسكي البيت وميزانيته وتوزعي الفلوس
وتحطي في بالك توفري مبلغ معين
ونهاية السنه تسافرو بهذي الفلوس
حددي يوم في الاسبوع لك للترفيه (اما سوق او زياره)
ويوم ثاني للعيال
وبس مافي غيره
باقي الاسبوع سويللك ورد من القران كل يوم
قرري تصلي كل السنن
تصومي اثنيين وخميس
تتابعي برامج في التلفزيون
ساعات معينه للنت
اقري قصص من النت واحكيها قبل النوم للعيال
فكري في الاكل الصحي
جيبيلك دراجه ثابته وخليها قدام التي في
اقري كتاب قبل النوم
يالله عاد قوليلنا ايش عجبك من هذي الافكار ياحلوه
بالعكس هذا شئ حلو ومو عيب انك تهتمين بلبسك وتحبين تغيرين
والوساوس السوداء اخزي الشيطان كلها منها
استغفري داايم
واعملي الشئ اللي تحسينه يعجبك ويعجب زوجك عشان تكونين راضيه عن نفسك
يعني لما زوجك يقرأ حسسيه باهتمامك باشياء بسيطه سوي له عصير كيكه قهوه شاهي اشياء بسيطه تفرحه وصدقيني لسويتيها تحسين بالانجازوهي ماتأخذ وقتك
العبي مع عيالك كل ماتشوفين نفسك فاضيه اجزمي ولاعبيهم عشان ترتاحين نفسيا
الله يوفقك يااارب
ولاتفكرين ان اهلك يستغلونك لو مايحبونك ويشوفونك ونسه كان ماقالوا لك نامي عندنا كلنا نروح لاهلنا ومايجلسون طول الوقت معنا يصيرون مشغولين ولا شئ وانتي ماانتي غريبه عشان يقابولنك انتي راعية بيت
والوساوس السوداء اخزي الشيطان كلها منها
استغفري داايم
واعملي الشئ اللي تحسينه يعجبك ويعجب زوجك عشان تكونين راضيه عن نفسك
يعني لما زوجك يقرأ حسسيه باهتمامك باشياء بسيطه سوي له عصير كيكه قهوه شاهي اشياء بسيطه تفرحه وصدقيني لسويتيها تحسين بالانجازوهي ماتأخذ وقتك
العبي مع عيالك كل ماتشوفين نفسك فاضيه اجزمي ولاعبيهم عشان ترتاحين نفسيا
الله يوفقك يااارب
ولاتفكرين ان اهلك يستغلونك لو مايحبونك ويشوفونك ونسه كان ماقالوا لك نامي عندنا كلنا نروح لاهلنا ومايجلسون طول الوقت معنا يصيرون مشغولين ولا شئ وانتي ماانتي غريبه عشان يقابولنك انتي راعية بيت
الصفحة الأخيرة
والله
في هالوقت اكثر البنات ......مثلك
بس يدورون بالاسواق ويشترون.....
لكن محد يدري عنهم
ع الاقل انتي اعترفتي ان فيه مشكله
وان هذا غلط
عليك باللي ولا يفكرون يتغيرون
الله يصلحك ويهديك حبيبتي