انا تعبانه نفسين

الربيع المشرق • 20 سنة

:27: عليك بالمشى ساعة
او
نصف ساعه
مع
رجيمك الخاص

ودمت رشيقه:7_18_2:

الربيع المشرق • 20 سنة

الربيع المشرق :

:27: عليك بالمشى ساعة او نصف ساعه مع رجيمك الخاص ودمت رشيقه:7_18_2:

:27: عليك بالمشى ساعة او ...

new l00k • 20 سنة

غلبانه
حبيبتي الله يساعدج ويسعدج وتوصلين للوزن اللي تتمنينه

الغلا
حياتي ياليت تقولين لنا ايش سر رشاقتج والطريقه اللي تتبعينها

الغلـــــا • 20 سنة

new l00k :

غلبانه حبيبتي الله يساعدج ويسعدج وتوصلين للوزن اللي تتمنينه الغلا حياتي ياليت تقولين لنا ايش سر رشاقتج والطريقه اللي تتبعينها

غلبانه حبيبتي الله يساعدج ويسعدج وتوصلين للوزن اللي تتمنينه الغلا حياتي ياليت تقولين لنا...

------------------------------------------------------------------------------------
حبيبتي الغاليه

انا اول اسبوع اتبعت نظام التمر والحليب ونزلني الحمدلله اربع كيلو مع تخبيص يوم

وبعدين اخذت اجازه يوم واتبعت رجيم كيميائي اسبوع مع تخبيص يومين ونزلت كيلوين تقريبا وبعدين اسبوع الدوره اخذت اجازه بس ما كنت اكل وايد يعني
ما اطل فطور واذا اكلت كاكاو خلاص الغي الغدا واذا تغديت غدا ثقيل الغي العشا
وهكذا واشرب ماي وااايد واول اسبوع كنت اشرب شاي الاعشاب
وحاليا مستمره بالكيميائي بس مش بالضبط لاني راضيه عن وزني
وصح كل يومين او ثلاث كنت امشي نص ساعه الى ساعه كامله على جهاز
السير.............بس الحمدلله التغيير واضح في الشكل حتى لو الوزن ما ينزل
___________________________________________

هاكونامتاتا • 20 سنة

السلام عليكم
اختي العزيزه لاتسببين لنفسك قلق على شي مايسوى ومادامك تنقصين نعمه فيه ناس ماتنقص ابدا