أختي المغتربة ...قوليلي ايه بتسوي ببذرة الكتان ..يعني تستخدميها ازاي ..اصل انا مشكلتي كلها في الارداف و الفخوذ فقط ..عايزة اي حاجة لهذه المنطقة ..
فانا و الحمد لله ليس لي بطن على الطلاق مع اني والده قيصرية ....

اهلين عزيزتي مريومة

بذرة الكتان انا قريت لها طريقتين

1= انك تطحنينها وتاخذين ملعقة شاي صغيره مع كوب ماء او حليب الصبح

2= او انك تخلينها مثل ماهي وتحطينها مع ماء على النار وتشربينها مثل الشاي

انا باحطها مع الخلطة السابقة وباشربها كانها شاي

واي سؤال انا حاضره

سؤال أختي المغتربه أبا أعرف فيني فضول بطنج استوى سيده يعني أنشد ولا لا,

شوفي بطني ماستوى سيدا سيدا بس انا اقول يمكن لاني لساتني يعتبير وزني شوي زائد

انا كنت 94 كيلو يعني اهملت مره مره بنفسي وليه الحين اربع شهور ونص وانا احاول انزل وزني

شوفي كان جسمي تكسيمه عدم بعد السمنه يعني امشي مربعة تعرفين لاتنوره تضبط ولا جلابية مره والبطن كاني

حامل في خمس شهور الحين انا وزني 85 كيلو بس شوفي انا كنت بالاساس تكسيم جسمي حلو قبل السمنه هذه

الحين الكل ملاحظ اني جسمي نزل حتى التوقعات تقول اني في السبعينات ماكاني في الثمانينات

انا من الناس الي ماحب الرياضه بس كنت امشي لو نص ساعى في اليوم

الان جسمي كثير تغير رجع ليه وسط وبطني خفت حدود اذا نقول من عشره اعطي نفسي 6 من 10

حتى الكل يقولي اني كذابة انا نازله اكثر من 85 الشاي كل اهلي الان يستخدمونه مافيه احد اعرفه حتى جيراني

لما شافوني على طول استخدموه معناتها عزيزتي انه بين فيني تغير واضح

طبعا وزني بطئ في النزول جدا بالنسبة للرجيمات الي سويتها كان المفروض اني انزل اقلها في اربع شهور ونص

12 كيلو بس الحمدلله اهم شي اني جسمي تكسم صحيح كوزن مابين النزول الجاممممد بس كتكسيم للجسم وضح

وانا حاضره لاي سؤال

اختي المغتربه السان البحر تشوفين النتيجه بعد شهر انتي اصبر ي عليه شوي
بس حبيت اسالك وشي مكونات خلطة ام سلطان
يعني تقولين ترمس كيف الطريقه
وشكرا لك:26: