دى شوية مقاطع فيديو لتمارين الايروبكس انا استفدت كتير من هذا المنتدى الرائع وحبيت افيدكم ويارب اكون قدرت افيدكم
المقاطع:-
http://www.fitmoves.com/Video/SkippingKicks.htm
http://www.fitmoves.com/Video/StepTicToc.htm
http://www.fitmoves.com/Video/Turning%20Hams.htm
http://www.fitmoves.com/Video/BoxStepMovingKicksWM.htm
http://www.fitmoves.com/Video/Spin%20Step.htm
http://www.fitmoves.com/Video/GreenFunk.htm
http://www.fitmoves.com/Video/Weave%20It.htm
http://www.fitmoves.com/Video/GrapevineSwing.htm
بس ليش ما يفتح