انا حاامل بس,,,,؟؟؟؟

الله يتمم حملك على خير ويقومك بالسلامه

اول شئ مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك

بما اني اول وحده لازم اول شئ تراجعين عند دكتوره وهي بتعلمك المفروض تاكليـن حمض الفوليك الي يسمونه الاطباء فوليك اسد

لاني يحمي من التشوهات لا سمح الله الثلاث اشهر الاول ولا تاكليــن مضاد انتبهي انتهبي مو زيـــنه ولا تشربين عصير اناناس لانه يسبب اجهاض

وانتي راح يجيك وحم اكيد ولازم تروحين دكتوره من جد لازم هي بتعلمك ايش تاكلي وايش ماتاكل ولازم تتطمن على صحة الجنين

هذا اللي يحضرني حاليا اتمنى اني افدتك ويارب يسهل عليك الحمل ويهونـــه علينا كلنا

الله يثبت حملك ويسهل عليك

كلي اي شيء مفيد اما الاكل الضار لا تاكلين
ابتعدي عن شرب المنبهات الشاي والقهوه
كلي حلويات بس ما تكثري مثلي لاني باكل كثير حلويات وبزيد وزني كثير كثير كثير
واشربي عصير العنب ما يخليكي تنصابي بالكلف وينقي الوجه
واول اشهر كلي مكسرات تزيد من نسبه ذكاء البيبي
واكثري من شرب الماء عشان ما تنصابي بالالتهابات وطبعا ما تشربي مشروبات غازيه اذا شربتي ما تكثري
واشتري بسكوت مالح واتركيه حدك في غرفه النوم عندما تستيقظي في الصباح وتكون نفسك لاعيه يعني بدك تستفرغي كلي قطعه بسكوت مالح تمنع الاستفراغ المزعج

اكلي حمض الفوليك الثلاث الشهور الاولى انتبهي من التونة و الحمص و الجرحير و العصبية و المشي و الاب توب والحلبة والزنجبيل و

القرفة والاكلات المفلفلة والشطة واكلي كثير خضروات خضراء وبر اسمر واكثري من اكل السمك في الاربع شهور الاولى حتى ينمي ذكاء الطفل

واكثري من منتجات الالبان والفواكة وانتبهي من الحلويات والمقليات لان الحامل معرضة للسمنة وتابعي حملك عن دكتورة شاطرة واللّة يرزقك المولود

الصالح المعافى ويقومك بالسلامة