تكفون يابنات القسم عبروني

ودي أساعذك بس ما عندي خلفية

حبيبتي الله يتمملك على خير وان شاء الله تقومي بالسلامة

نصيحة مني انا قبل فترة حطيت موضوع في العيادات الخاصة (عيادة التغذية) والدكتورة هنادي الله يجزيها الخير ما تاخرت عني واعطني نظام اكل صحي ومفيد للحامل وارشدتني على المسموح والممنوع

فنصيحة حطي موضوعك في العيادات الخاصة وحطي معلوماتك يعني كم اسبوع لك في الحمل وطولك ووزنك الحالي وحالتك الصحية وانا متاكدة زي ما فادتني الدكتورة هنادي رح تفيدك انت كمان وبهيك بتضمني نصيحة من دكتورة وبنفس الوقت انك تحققي اللي بدك ياه

والله يتمملك على خير وصحة يا رب

بصراحه انا حابه اشكر المشرفات لتعاونهم معي الله يسعدهم ويهنيهم

اول حاجه اذا انتي في اول حملك ابعدي عن المشي وعن التعب والارهاق لا يجيكي نزيف او شي لا سمح الله


ثاني شي اتبعي نظام صحي مدروس في نظام لدكتور كويتي للحوامل دوري عليه في النت لانو رهيب وما تتوقعي انك تنحفي فترة الحمل لانو صعبه الهرمونات تزيد الله يعين بس نصيحه ابعدي عن الرز والنشويات كثري فواكهه خوخ وتفاح من غير قشر وسلطه قبل كل وجبه والنشويات كامله يعني توست اسمر وخبز بر بس الصباح وبالليل خلي لبن خضار وحبة فاكهه وقسمي اكلك على ساعتين ساعتين وربي ينزل وزنك بعد الحمل من غير شر وما يزيد وزنك اثناء الحمل ونصيحه لو تقدري تتابعي مع اخصائي تغذيه روحي انا رحت اول حملي وبعدين صارلي نزيف وتعب واخذ هرمونات وخلقه بطلت اكل شي تقريبا وما نحفت احس اني زايده شوي بس الدكتوره قالتلي من الهرمونات ما تخافي واتوكلي على الله اهم شي سكريات ونشويات مافي علشان ما يجيك سكر الحمل ودوري بالنت نظام كويتي للحامل بتحصلينه