حبيبتي الموعودة
لمى قريت كلامك حسيتك تتكلمين عني بالضبط نفس المعاناة أنا صغيرةبس مشكلتي وزني الزايد اللي منكد علي عيشتي.. أناأحب ألبس وأكشخ والله عندي ذوق أحلى من ملابس المتان اللي ألبسها :( تخيلي أحيانا أروح السوق وأشووف الملابس وأنهبل وأقعد أطقم في هذا وهذا :7_18_2: وبالآخررررررررررررررر أطلع من المحل والألم يعتصرررررررررررررررررررني لأنه مافي مقاسي :icon33: والله إني مليت من كثررررر ماأقول للبياعين جيب لي أكبررررررررررررررر مقاااااااااس :44: آآآآآآآآآآآآآه لو تدرين شكثر أكررررره هالكلمة ..
بس أنا ألحين قررت وعزمت أسوي رجيم وأنزل وزني مهما كانت الصعوبات وأحط حد لهل المعاناة مهما امتد الوقت حتى لوأخذ الوقت مني سنة كاملة والحمد لله لي تقريبا أربعين يوم بالرجيمات ونقصت الحمدلله 10 كيلو ..
شوفي حبيبتي أول شي إذا إنت ماتحبين الرجيمات ممكن تروحين مركز صحي معرروف فمنطقتك وتقولين للدكتورة تساعدك وحاولي تشرحين لها معاناتك وأكيد إنها راح تتفهم وضعك وتعطيك نظام غذاءي مريح وسهل وحتى بعد بتعطيك فيتامينات أكيد وبالنسبة للدوخة ترى كل رجيم أول 3 أيام فيه لااازم دوخة وبعدين مع التعود ماراح تحسين لابدوخة ولابجوع
وحاولي بعد إنك تشربين ماي دافي وليمون على الريق والله نزل كرشي كثييييييير وحاولي بعد تاخذين بذر الكتان تراه مفيييييييد وينحححححححف وأشربي شاي أخضر وخلطة أم سلطان اللي موجودة هنا فالمنتدى وبالنسبة للرياضة أنا بعد كان ظهري يعوررررررني والسبب طبعا الوزن الزايد >>تخيلي ظهري يعورني وأنا عمري 18 :icon33: وكل هذابسبت المتن الله يفكنا منه ويكفينا شررره آميييييييييين..
فانت حاولي تمشين على الأقل ربع ساعة فاليوم وبعدين كل أسبوع زيديها 5 دقايق لين تصير 45 دقيقة على الأقل :7_5_131: ..وحاولي تشربين ماي كثيييييير يعني أقل شي 8 كاسات باليوم..

وأنصحك بعد إنك تقرين كتاب (الفوز في الحرب ضد السمنة للمؤلفة آن ألكسندر)
تراه فادني كثير وقوى إراتي وعزيمتي وغيرتي 180 درجة .. وراح تلقينه في صيدلية الحياة أومكتبة جرير..
وأنا نستعدة أساعدك وأتعاون معاك إلين مانوصل لحلمنا الكبيييييييييير :39:
والله ييسر لنا وأي إستفسار أنا حاضرة..وإعذريني طولت عليك..
:icon35:

الله يجززززززززززززززززززززززززاكم كل خير
والله يعطيكم العافيه
راح أحاول بس لاجل عيونك
ويااااااااااااااااارب أبشركم
يارب :39:

حبيبتى موعوده
انا كنت اعانى نفس معانتك والله ثم والله كنت اروح محلات كثيييييييييييييير حتى ادور مقاسى كانت اشياء كثييييييييييييييييره تعجبنى وكنت اشتريها بالرغم انها ماتجى على مقاسى وكنت اهديها اختى كنت لما اشوفها تلبسها يتقطع قلبى كنت اتمنى انى بمحلها بعدين عزمت اسوى رجيم واتحديت نفسى فى البدايه كنت اواجه صعوبات كثير بس الحمدلله العزيمه كانت قويه وسويت رجيم والحمدلله نحفت 15 كيلو بالرغم انى لسى يبى انحف على الاقل 10 كيلو بس صار ستايلى غير صرت اروح السوق والقى ملابس صح انى لين الحين اشترى مقاس لارج بس عندى امل انى بيوم قريب مو بعيد البس سمووووووول مو مديم

أنا مثلك حزينة وطول عمري أخذ أكبر المقاسات ولا بعد مشكلتي زنووووودي مستحيل ألبس بديات ولا بلايز حلوة ولا حتى تيشيرتات .. :(:(:(
أعاني كثير الى يومك توني بادية بريجيم وانواع الصداع والدوخة :(

الله يساعدني ويااااااااااااااااااك ياهنو
وأدعو ربي إنه يعطيني وياك
الصبررررررر وقوة الإراده