اب

بعد اقولك حللي فايتمين دال

اممممم اتوقع نفسيتك تعبانه صح؟؟؟


صدقييييييييييييييني التعب النفسي هو سبب كل الامرااااض عشان كذا اقولك طنشششي وحاولي تسعدي نفسك قد ماتقدري ولاتسمحي لاي مخلوق يتسبب بتعاستك ايااااا كان

ثاني شي حسسسسني اكلك كولي خضار وفواكه عشان تزيد المناعه عندك

وكمان حاااااااافظي ع الرياضه تراها تنششطك وتبعد عنك الخمووول

يمكن فيك عين اقري على نفسك سورة البقره وأقري المعوذات
وسوي لك فحص شامل

حصني نفسك واقرأي المعوذات واذكار الصباح والمساء وسورة البقره
اذا قدرتي روحي لشيخ يقرا عليك يمكن يكون فيك عين
اهتمي بتغذيتك انصحك بالبقدونس والجرجير يرفع معدل نقص الحديد بشكل خطير
حاولي تهتمين بالرياضه وتستمرين عليها