وردة أمل أولاً مبروك حبيبتى الحمل وربنا يتمهولك عن خير وأنت ممكن تغذى الجنين بس مش لازم يكون تركيزك على الدهون والأشياء اللى تزود الوزن غذية بالعناصر الممتلئة بالحديد والفيتامينات والمعادن وطبعاً لازم تأكلى كل حاجة بس لا تزيدى الدهون والسكريات وبعدين يا قمر أنا حامل فلازم تمشى كتير وده هيساعدك كتير فى وزنك وربنا معاك